ยินดีต้อนรับสู่ดวงชะตาของ Patricia Alegsa

อินฟลูเอนเซอร์ใช้ น้ำมันมะพร้าว เพื่อปรับปรุงสุขภาพช่องปาก: ผู้เชี่ยวชาญพูดว่าอย่างไร

การบ้วนปากด้วยน้ำมันมีประสิทธิภาพสำหรับฟันหรือไม่? มีการกล่าวว่าช่วยต่อต้านฟันผุ ฟอกสีฟัน และขจัดกลิ่นปาก แต่ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติม...
ผู้เขียน: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





สารบัญ

  1. Oil Pulling คืออะไร?
  2. ความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ
  3. ข้อควรระวังที่อาจเกิดขึ้น
  4. บทสรุป: เป็นเพียงส่วนเสริม ไม่ใช่ตัวแทน



Oil Pulling คืออะไร?



Oil pulling หรือการบำบัดด้วยน้ำมันดึง เป็นวิธีปฏิบัติที่มาจากการแพทย์อายุรเวท ซึ่งเป็นระบบการรักษาโบราณของอินเดีย

วิธีนี้คือการกลั้วปากด้วยน้ำมันที่รับประทานได้ เช่น น้ำมันมะพร้าว เป็นระยะเวลาประมาณ 5 ถึง 20 นาที แล้วจึงบ้วนทิ้ง

วิธีนี้ได้รับความนิยมในโซเชียลมีเดีย เช่น TikTok ที่ผู้ใช้หลายคนกล่าวว่าวิธีนี้ช่วยป้องกันปัญหาฟัน เช่น ฟันผุและเหงือกอักเสบ รวมถึงช่วยให้ฟันขาวขึ้นและลมหายใจสดชื่น

ในวิดีโอไวรัล ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงวิธีใช้ช้อนตักน้ำมันมะพร้าวแข็งเต็มช้อน กลั้วในปากประมาณ 10 นาทีก่อนจะบ้วนออก

แม้ว่าวิธีนี้จะดูมีแนวโน้มดี แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ายังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคงสนับสนุนประโยชน์เหล่านี้

เราเคยเห็นอินฟลูเอนเซอร์คนอื่นๆ แนะนำการรักษาสุขภาพที่น่าสงสัยในอดีต.


ความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ



แม้ว่า oil pulling จะได้รับความนิยม แต่ทันตแพทย์หลายคนยังคงสงสัย Parul Dua Makkar ทันตแพทย์ในนิวยอร์ก ระบุว่า “ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆ ที่แสดงถึงประโยชน์” ของเทคนิคนี้ และเธอไม่แนะนำให้ใช้

Deborah Foyle ผู้เชี่ยวชาญด้านเหงือกจากมหาวิทยาลัย A&M เท็กซัส เสนอว่า แม้ว่าน้ำมันจะมีความหนืดที่อาจช่วยเคลือบพื้นผิวในช่องปากและจำกัดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ในทางทฤษฎี แต่ยังไม่ชัดเจนว่าสิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสุขภาพช่องปากจริงหรือไม่

การวิเคราะห์งานวิจัยทางคลินิกหลายชิ้นในปี 2022 สรุปว่า แม้ oil pulling อาจลดแบคทีเรียในช่องปากได้ แต่ไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญในการลดคราบฟันหรือการอักเสบของเหงือก

สิ่งนี้บ่งชี้ว่า แม้อาจมีผลดีบางอย่าง แต่ไม่ได้แปลว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพช่องปากโดยรวม

ขอแนะนำให้อ่าน: วิธีมีรอยยิ้มขาวสดใสอย่างเป็นธรรมชาติและสุขภาพดี


ข้อควรระวังที่อาจเกิดขึ้น



แม้ว่าการกลั้วปากด้วยน้ำมันมักไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการที่ควรพิจารณา

Mark S. Wolff ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูฟัน กล่าวว่ามักจะแนะนำให้ทำวิธีนี้ตอนท้องว่าง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องหากเผลอกลืนกินน้ำมันเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวอาจแข็งตัวและทำให้ท่อระบายน้ำตันได้หากบ้วนลงในอ่างล้างจาน

Wolff ยังแย้งว่าวิธีนี้อาจเป็นการเสียเวลา โดยแนะนำว่าการใช้เวลาระหว่าง 5 ถึง 20 นาทีถือว่านานเกินไปสำหรับกิจกรรมนี้

เมื่อเทียบกับการใช้แปรงสีฟันและไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมแล้ว oil pulling ไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสม


บทสรุป: เป็นเพียงส่วนเสริม ไม่ใช่ตัวแทน



แม้ oil pulling จะดูเหมือนเป็นวิธีรักษาธรรมชาติที่น่าสนใจ แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าไม่ควรถือเป็นตัวแทนของการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ

สมาคมทันตแพทย์อเมริกัน ไม่สนับสนุนวิธีนี้ โดยระบุว่าไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือแสดงถึงประโยชน์ที่แท้จริง

หากคุณตัดสินใจลอง oil pulling สิ่งสำคัญคือยังต้องรักษานิสัยดูแลสุขภาพช่องปากตามปกติ สุขภาพช่องปากจะดีขึ้นได้ด้วยวิธีที่พิสูจน์แล้ว เช่น การแปรงฟันทุกวันและไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ



สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ

ALEGSA AI

ผู้ช่วย AI ตอบคุณในไม่กี่วินาที

ผู้ช่วยปัญญาประดิษฐ์ได้รับการฝึกฝนด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการทำนายความฝัน, ราศี, บุคลิกภาพและความเข้ากันได้, อิทธิพลของดวงดาว และความสัมพันธ์โดยทั่วไป


ฉันคือ Patricia Alegsa

ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว

สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี


รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม

การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข

  • Dreamming นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที

แท็กที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพ