ค้นพบฮอร์โมนที่กระตุ้นความต้องการออกกำลังกาย: มาเพิ่มแรงบันดาลใจกันเถอะ!
นักวิทยาศาสตร์จาก CNIC ในสเปนค้นพบสารประกอบที่กระตุ้นความต้องการออกกำลังกายโดยเชื่อมต่อระหว่างกล้ามเนื้อและสมอง มาค้นพบกันว่ามันช่วยเพิ่มกิจกรรมทางกายของคุณได้อย่างไร!...ผู้เขียน: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
สารบัญ
- การค้นพบ IL-15: ฮอร์โมนใหม่แห่งการออกกำลังกาย
- กลไกการทำงานของ IL-15
- ผลกระทบต่อสุขภาพเมตาบอลิซึม
- แนวโน้มในอนาคตสำหรับการรักษาภาวะอยู่ประจำที่
การค้นพบ IL-15: ฮอร์โมนใหม่แห่งการออกกำลังกาย
การศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการโดยศูนย์วิจัยโรคหัวใจแห่งชาติ (CNIC) ของสเปนได้เปิดเผยบทบาทสำคัญของอินเตอร์ลิวคิน-15 (IL-15) ในการสื่อสารระหว่างกล้ามเนื้อและสมองในระหว่างกิจกรรมทางกาย
ตีพิมพ์ในวารสาร Science Advances การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่า IL-15 ซึ่งถูกปล่อยออกมาจากกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย ทำหน้าที่เป็นสารส่งสารที่เพิ่มความต้องการในการรักษากิจกรรมทางกาย
นักวิจัย Cintia Folgueira กล่าวว่าการค้นพบนี้หมายถึง "บทสนทนาอย่างต่อเนื่อง" ระหว่างกล้ามเนื้อและสมอง ที่ซึ่งการออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นให้เคลื่อนไหวต่อไป
IL-15 ทำงานโดยการกระตุ้นคอร์เทกซ์มอเตอร์ของสมอง ซึ่งเป็นบริเวณสำคัญสำหรับการวางแผนและการดำเนินการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
กลไกการทำงานของ IL-15
IL-15 ทำงานโดยการกระตุ้นคอร์เทกซ์มอเตอร์ของสมอง ซึ่งเป็นบริเวณสำคัญสำหรับการวางแผนและการดำเนินการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
ผ่านทางสัญญาณ p38γ IL-15 ถูกผลิตขึ้นเป็นหลักในระหว่างการออกกำลังกาย โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องใช้การหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้น
เมื่อถูกปล่อยออกมา ฮอร์โมนนี้จะเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยังสมอง ซึ่งช่วยเพิ่มกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยอัตโนมัติ และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มแรงจูงใจในการออกกำลังกาย
การค้นพบนี้ได้เปลี่ยนความเข้าใจของเราเกี่ยวกับวิธีที่สมองไม่เพียงแต่ตอบสนองต่อกิจกรรมทางกาย แต่ยังมีบทบาทอย่างแข็งขันในการควบคุมแรงจูงใจในการเคลื่อนไหว
การค้นพบนี้ได้เปลี่ยนความเข้าใจของเราเกี่ยวกับวิธีที่สมองไม่เพียงแต่ตอบสนองต่อกิจกรรมทางกาย แต่ยังมีบทบาทอย่างแข็งขันในการควบคุมแรงจูงใจในการเคลื่อนไหว
สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการส่งเสริมการผลิต IL-15 ผ่านการออกกำลังกายอาจเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับพฤติกรรมอยู่ประจำที่
ค้นพบการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ
นอกจากผลกระทบต่อกิจกรรมทางกายแล้ว IL-15 ยังแสดงศักยภาพอย่างมากในการป้องกันโรคเมตาบอลิซึม เช่น โรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2
ค้นพบการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำ
ผลกระทบต่อสุขภาพเมตาบอลิซึม
นอกจากผลกระทบต่อกิจกรรมทางกายแล้ว IL-15 ยังแสดงศักยภาพอย่างมากในการป้องกันโรคเมตาบอลิซึม เช่น โรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2
นักวิจัยสังเกตว่าฮอร์โมนนี้ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงเมตาบอลิซึมของพลังงานเท่านั้น แต่ยังสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะที่เกี่ยวข้องกับความไม่เคลื่อนไหว
การกระตุ้น IL-15 ตามธรรมชาติในระหว่างการออกกำลังกายเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษากิจวัตรที่มีความเคลื่อนไหว
การกระตุ้น IL-15 ตามธรรมชาติในระหว่างการออกกำลังกายเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษากิจวัตรที่มีความเคลื่อนไหว
กิจกรรมเช่น การวิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังเพิ่มการผลิต IL-15 สร้างวงจรบวกที่ส่งเสริมกิจกรรมทางกายมากขึ้น
วิธีเพิ่มเซโรโทนินและรู้สึกดีขึ้นในชีวิตประจำวัน
การค้นพบ IL-15 เปิดประตูสู่กลยุทธ์การรักษาใหม่ ๆ ที่อาจเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราจัดการกับภาวะอยู่ประจำที่และโรคเมตาบอลิซึม
วิธีเพิ่มเซโรโทนินและรู้สึกดีขึ้นในชีวิตประจำวัน
แนวโน้มในอนาคตสำหรับการรักษาภาวะอยู่ประจำที่
การค้นพบ IL-15 เปิดประตูสู่กลยุทธ์การรักษาใหม่ ๆ ที่อาจเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราจัดการกับภาวะอยู่ประจำที่และโรคเมตาบอลิซึม
นักวิจัยนำโดย Folgueira กำลังสำรวจความเป็นไปได้ในการพัฒนาการรักษาที่เลียนแบบหรือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของ IL-15 ซึ่งอาจช่วยกระตุ้นให้ผู้คนมีความเคลื่อนไหวมากขึ้น
แนวทางนี้ไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับโรคเมตาบอลิซึมเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลที่มีปัญหาในการรักษากิจวัตรการออกกำลังกาย หรือผู้สูงอายุที่ต้องการปรับปรุงความคล่องตัวและความเป็นอยู่โดยรวม
แนวทางนี้ไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับโรคเมตาบอลิซึมเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลที่มีปัญหาในการรักษากิจวัตรการออกกำลังกาย หรือผู้สูงอายุที่ต้องการปรับปรุงความคล่องตัวและความเป็นอยู่โดยรวม
เมื่อเรายังคงเข้าใจว่าการสื่อสารระหว่างกล้ามเนื้อและสมองมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเราอย่างไร คาดว่าจะมีการพัฒนาการบำบัดใหม่ ๆ ที่สามารถนำไปใช้ในหลายด้านของวงการแพทย์ ส่งเสริมชีวิตที่มีความเคลื่อนไหวและสุขภาพดีขึ้น
เปลี่ยนชีวิตคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ
เปลี่ยนชีวิตคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ
มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ
-
-
-
-
-
ดนตรีรักษา: การร้องเพลงซ่อมแซมสมองหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ตามนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเฮลซิงกิ ประเทศฟินแลนด์ การร้องเพลงช่วยฟื้นฟูการผลิตคำพูดในภาวะอาฟาเซียหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง: ผลกระทบการฟื้นฟูของการร้องเพลงต่อสมอง
ฉันคือ Patricia Alegsa
ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว
สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี
รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม
การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข
-
นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์
นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์
คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที
-
น้ำเหลืองทองคำ: อาหารเสริมมหัศจรรย์หรือแค่ตำนานในการวิจัย?
ค้นพบว่าน้ำเหลืองทองคำคืออะไรและข้อสงสัยที่เกิดขึ้น แม้ว่าจะสัญญาถึงประโยชน์มากมาย แต่การวิจัยยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น รับข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่! -
-
-
-
คุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดทั้งวันหรือไม่? ค้นหาสาเหตุและวิธีการต่อสู้กับมัน
คุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาหรือไม่? เรียนรู้ว่าอัสทีเนียหรือกลุ่มอาการเหนื่อยล้ารุนแรงคืออะไร อาการ สาเหตุ และกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูพลังงานของคุณ ดูแลสุขภาพของคุณและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่! -
ค้นพบว่านอนหลับช่วยรีเซ็ตเซลล์สมองอย่างไร ทำให้ฮิปโปแคมปัสเก็บความทรงจำและเสริมสร้างการเรียนรู้สำหรับวันใหม่ได้อย่างไร
ค้นพบว่านอนหลับช่วยรีเซ็ตเซลล์สมอง ทำให้ฮิปโปแคมปัสเก็บความทรงจำและเสริมสร้างการเรียนรู้สำหรับวันใหม่ได้อย่างไร -
-
-
-
-
-
-
