ยินดีต้อนรับสู่ดวงชะตาของ Patricia Alegsa

จริงหรือที่เราควรรอเวลาสักพักก่อนว่ายน้ำหลังรับประทานอาหาร?

เราควรรอ 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารก่อนว่ายน้ำหรือไม่? มาค้นหาคำตอบจากวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับตำนานที่มีชื่อเสียงเรื่อง "การหยุดย่อยอาหาร" ซึ่งทำให้เราสงสัยทุกฤดูร้อนกันเถอะ ?‍♀️?...
ผู้เขียน: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





สารบัญ

  1. การถกเถียงที่ไม่มีวันจบในฤดูร้อน
  2. ความจริงเบื้องหลังตำนาน
  3. เมื่อความร้อนและความเย็นเล่นซ่อนหา
  4. คำแนะนำสำหรับฤดูร้อนที่ปลอดภัย



การถกเถียงที่ไม่มีวันจบในฤดูร้อน



ฤดูร้อนมาถึงพร้อมกับโอกาสที่จะกระโดดลงน้ำเหมือนไม่มีวันพรุ่งนี้ แต่ในขณะที่คุณกำลังจะกระโดดลงน้ำ คุณย่าของคุณก็ส่งสายตาเข้มงวดมาให้และเตือนว่า: "รอหลังจากกินอาหารสองชั่วโมงนะ!"

คุณเคยได้ยินไหม? กฎที่ไม่ได้เขียนนี้ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น เหมือนสูตรทำคุกกี้ที่ไม่มีใครกล้าเปลี่ยนแปลง แต่จริงๆ แล้วมันมีพื้นฐานหรือไม่?


ความจริงเบื้องหลังตำนาน



ความเชื่อที่ว่าต้องรอก่อนว่ายน้ำหลังจากกินอาหารนั้นฝังลึกกว่าความรักไอศกรีมในวันที่อากาศร้อน อย่างไรก็ตาม วิทยาศาสตร์ไม่ได้มั่นใจขนาดนั้น

ตามข้อมูลของสภากาชาดสเปน ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนคำเตือนยอดนิยมนี้

การกินก่อนลงน้ำดูเหมือนไม่ใช่ตั๋วตรงสู่การจมน้ำเลย แม้แต่การศึกษาที่ Mel Magazine กล่าวถึงก็ปฏิเสธทฤษฎีโบราณนี้และจัดให้อยู่ในกลุ่มตำนานอีกเรื่องหนึ่ง

แล้วอะไรคือความจริง? ความสับสนเกิดจากภาวะไฮโดรคูชั่น (hidrocución) ซึ่งฟังดูเหมือนคาถาในแฮร์รี่ พอตเตอร์ มากกว่าจะเป็นปรากฏการณ์ทางการแพทย์จริงๆ

ช็อกความแตกต่างของอุณหภูมินี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายที่อบอุ่นและผ่อนคลายของคุณจุ่มลงในน้ำเย็นทันที มันเหมือนกับตอนที่คุณออกจากฝักบัวร้อนแล้วมีคนเปิดประตูเข้ามา: การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วที่ทำให้คุณรู้สึกเย็นเฉียบ

สมาคมแพทย์ฉุกเฉินและเร่งด่วนแห่งสเปน (SEMES) ชี้ว่าปรากฏการณ์นี้อาจส่งผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงระบบทางเดินหายใจของคุณ


เมื่อความร้อนและความเย็นเล่นซ่อนหา



เป็นความจริงที่ในระหว่างการย่อยอาหาร การไหลเวียนของเลือดจะมุ่งเน้นไปที่ระบบย่อยอาหาร แต่ปัญหาที่แท้จริงไม่ใช่การย่อยอาหารเอง แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนดื่มน้ำแข็งเกล็ดหิมะเร็วเกินไป

ถ้าคุณกินมากเกินไป วิ่งมาราธอน หรืออาบแดดเหมือนจิ้งจก ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้น สภากาชาดอธิบายว่า ไม่ใช่ว่าการรอสองชั่วโมงเป็นกฎทอง แต่เป็นคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์

เพื่อชี้แจงคำศัพท์ ไฮโดรคูชั่นคล้ายกับ "ไฟฟ้าช็อต" ในน้ำ แต่ไม่มีส่วนของไฟฟ้า (โชคดีมาก!) ถ้าคุณรู้สึกเวียนหัวหรือปวดหัวหลังจากว่ายน้ำ คุณอาจกำลังประสบกับผลกระทบของปรากฏการณ์นี้

ในกรณีรุนแรง อาจนำไปสู่หัวใจหยุดเต้นได้ แต่ไม่ต้องตกใจ มันไม่บ่อยเท่าการเจอทรายในแซนด์วิชที่ชายหาด


คำแนะนำสำหรับฤดูร้อนที่ปลอดภัย



แม้ว่า "การตัดการย่อยอาหาร" จะเป็นตำนานมากกว่าความจริง แต่ก็ไม่เสียหายที่จะระมัดระวัง นี่คือคำแนะนำบางประการเพื่อเพลิดเพลินกับน้ำโดยไม่ต้องกังวล:

- ค่อยๆ จุ่มร่างกายลงในน้ำ เหมือนเวลาชิมซุปเพื่อไม่ให้ลิ้นพองไหม้

- หลีกเลี่ยงการกินอาหารมื้อหนักก่อนว่ายน้ำ คุณคงไม่อยากรู้สึกเหมือนไก่งวงยัดไส้ตอนลงน้ำ

- ถ้าคุณเพิ่งออกกำลังกายหรืออาบแดด ให้ปล่อยให้ร่างกายเย็นลงก่อนว่ายน้ำ เหมือนรอให้กาแฟเย็นลง

ดังนั้นครั้งหน้าที่คุณเจอกับปัญหาหลังอาหารกลางวันและอยากว่ายน้ำ คุณจะสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล และใครจะรู้ บางทีคุณอาจทำให้คุณย่าประหลาดใจกับความรู้ใหม่ของคุณ สุขสันต์วันฤดูร้อนและสนุกกับการกระโดดลงน้ำ!



สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ

ALEGSA AI

ผู้ช่วย AI ตอบคุณในไม่กี่วินาที

ผู้ช่วยปัญญาประดิษฐ์ได้รับการฝึกฝนด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการทำนายความฝัน, ราศี, บุคลิกภาพและความเข้ากันได้, อิทธิพลของดวงดาว และความสัมพันธ์โดยทั่วไป


ฉันคือ Patricia Alegsa

ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว

สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี


รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม

การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข

  • Dreamming นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที

แท็กที่เกี่ยวข้อง

ข่าว สุขภาพ