สารบัญ
- ค้นหาความหมายของการรักตัวเอง: กลับบ้านสู่ตัวเอง
- อนุญาตให้ตัวเองให้อภัยในอดีต
- เคารพตัวเองคือกุญแจสู่การรักตัวเอง
- เชื่อมั่นในกระบวนการและลงทุนในตัวเอง
- สังเกตอย่างตั้งใจ
- จำไว้: คุณสมควรได้รับความรักเหมือนกับที่มอบให้ผู้อื่น
- ทำไมคุณไม่มอบความรักที่สมควรได้รับแก่ตัวเอง?
ความรักในตัวเองเป็นเส้นทางที่เต็มไปด้วยอุปสรรคซึ่งต้องใช้เวลา ความอดทน และความรักในการเดินทางผ่านมันไป
บางครั้ง ความอายก็ขัดขวางไม่ให้เราพบมัน
ในสังคมปัจจุบัน เราถูกขายความคิดที่ว่าความรักในตัวเองเป็นเรื่องแฟชั่น ที่ถูกโปรโมทในโซเชียลมีเดีย โฆษณา และเพลงที่เราฟัง ราวกับว่าเป็นสิ่งที่หาง่าย
เมื่อเราไม่สามารถเข้าถึงมันหรือรู้สึกว่ายาก เราจะถูกความเศร้าและความรู้สึกผิดครอบงำ เพราะไม่สามารถมองเห็นตัวเองเหมือนที่คนอื่นมองเรา
ทั้งหมดนี้อาจทำให้สับสนมาก
ความจริงก็คือเราทุกคนเคยได้รับบาดแผลที่ทำให้เราสงสัยในคุณค่าของตัวเอง เราเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น และด้วยเหตุนี้ เราจึงห่างไกลจากจิตวิญญาณและหัวใจของตัวเอง
นี่เป็นเรื่องธรรมดาในธรรมชาติของมนุษย์
เพื่อช่วยคุณในกระบวนการรักตัวเอง เราขอนำเสนอคำแนะนำบางอย่างที่จะผลักดันคุณในเส้นทางนี้ และกระตุ้นให้คุณมอบความรักให้กับตัวเองเหมือนกับที่คุณมอบให้ผู้อื่น เพราะคุณสมควรได้รับมัน คุณสมควรได้รับมันเสมอมา
ค้นหาความหมายของการรักตัวเอง: กลับบ้านสู่ตัวเอง
ในโลกที่เราอาศัยอยู่ เรามักตกหลุมพรางคิดว่าเราต้องเปลี่ยนแปลงหรือปรับบุคลิกภาพของเราเพื่อให้ได้รับการยอมรับ
การกลับไปยังศูนย์กลางของจิตวิญญาณและยืนยันความรักในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก
ถ้าคุณกำลังต่อสู้เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์กับตัวเอง เริ่มต้นด้วยการถามตัวเองว่าคุณคือใครจริงๆ ในแก่นแท้ของคุณ
ค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหล สิ่งที่คุณชอบ และวิธีที่คุณต้องการรู้สึกในโลกนี้
ไตร่ตรองเกี่ยวกับมาตรฐานที่ช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์ และตัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการยอมรับออกไป
ถามตัวเองว่าคุณคือใครเมื่ออยู่คนเดียวกับตัวเอง เมื่อคุณไม่ได้พยายามแสร้งทำเป็นคนอื่น สิ่งใดที่ทำให้คุณมีความสุขจริงๆ และเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
แม้ว่าคุณอาจรู้สึกหนักใจหรือแปลกเมื่อได้นั่งอยู่กับตัวเอง แต่นี่คือก้าวแรกในการรู้จักและโอบกอดตัวเองอย่างแท้จริง
เมื่อเรารักผู้อื่น เราต้องการรู้จักและเข้าใจลึกซึ้งที่สุดของพวกเขา เพื่อที่จะรักพวกเขาในแบบที่พวกเขาต้องการได้รับรัก
สำหรับความสัมพันธ์กับตัวเอง คุณก็ต้องรู้จักตัวเองในระดับลึกเช่นกัน เพื่อที่จะรักตัวเองในแบบที่คุณสมควรได้รับ
จงจำไว้เสมอว่าความรักในตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการแสวงหาความสุขและความสมดุลภายใน
จงให้คุณค่าและชื่นชมคุณลักษณะและคุณธรรมแท้จริงของตัวเอง กลายเป็นบ้านของตัวเอง และล้อมรอบด้วยพลังงานบวก
อนุญาตให้ตัวเองให้อภัยในอดีต
มันง่ายมากที่จะมองย้อนกลับไปในอดีตและเห็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเอาชีวิตรอด เพื่อรักษาตัวเอง ความผิดพลาดที่เคยทำ คนที่เคยเป็นในอดีต และปล่อยให้ทั้งหมดนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่เพียงพอ รู้สึกว่าไม่สมควรได้รับสิ่งที่ต้องการ
อดีตของเราสามารถล้อมรอบด้วยความรู้สึกอาย ซึ่งทำให้เรารู้สึกมีค่าน้อยลง เพราะเรามองตัวเองผ่านมุมมองของสิ่งที่เราเคยเป็น
ถ้านี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้คุณยากที่จะใจดีกับตัวเอง หรือยากที่จะดูแลตัวเอง ฉันอยากเตือนคุณว่าชีวิตนั้นยากจริงๆ
ไม่มีวิธีที่สมบูรณ์แบบในการจัดการกับการดำรงอยู่ของเรา
ไม่มีอะไรขาวดำอย่างที่เราคิด
ไม่มีคู่มือสำหรับการเป็นมนุษย์ที่ต้องเผชิญกับความกล้าหาญในการมีชีวิต รัก และทำผิดพลาด
เราทุกคนเคยเป็นเวอร์ชันของตัวเองที่เราอาจไม่อนุมัติในวันนี้
เราทุกคนเคยเป็นสิ่งมีชีวิตเหล่านั้นที่เจ็บปวด ตัดสินใจผิด หรือไม่สามารถทำได้ตามมาตรฐาน
นี่ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนเลว แต่มันทำให้คุณเป็นมนุษย์
ดังนั้น เพื่อรักตัวเอง คุณต้องให้โอกาสตัวเองในการให้อภัย ให้อภัยตัวเองสำหรับสิ่งที่ต้องทำเพื่อผ่านความเศร้าโศกนั้นไปได้
ให้อภัยตัวเองสำหรับวิธีที่คุณปฏิบัติต่อตัวเอง หรืออนุญาตให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อตัวคุณ
ให้อภัยตัวเองสำหรับวิธีที่คุณไม่ได้ต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณกำลังสร้าง
ให้อภัยตัวเองสำหรับวิธีที่คุณล้มลง
เมื่อคุณเผชิญหน้ากับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ด้วยความต้องการเปลี่ยนแปลงหรือความเสียใจ แต่ด้วยความอ่อนโยนต่อทุกสิ่งที่เคยเป็นและผ่านไป สิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณจะอนุญาตให้อภัยช่วยให้คุณมีความสามารถในการเขียนเรื่องราวชีวิตใหม่
มันให้โอกาสคุณหยุดมองปัจจุบันผ่านเลนส์นั้น เรียนรู้จากมัน และอนุญาตให้สิ่งนี้ช่วยปกป้องสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณต้องการเป็น
การยอมรับคือความรัก
เคารพตัวเองคือกุญแจสู่การรักตัวเอง
เมื่อพูดถึงการรักตัวเอง เราไม่สามารถปล่อยให้มีช่องว่างระหว่างแก่นแท้ของเราและภาพลักษณ์ที่เราแสดงต่อโลกได้
เราต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและไม่เซ็นเซอร์ตัวเอง
ถ้าเรากดข่มตัวเองโดยไม่พูดความจริง พยายามทำให้ผู้อื่นพอใจ เราจะสูญเสียแก่นแท้และจบลงด้วยความรู้สึกติดขัดและไม่ได้รับความเข้าใจ
สำคัญที่จะต้องจำไว้ว่าบุคคลภายในแท้จริงของเรา มีศักดิ์ศรีและงดงาม โดยไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อให้ได้รับการยอมรับหรือรัก
ไม่จำเป็นต้องขอโทษหรือเปลี่ยนแปลง เพียงแค่ซื่อสัตย์ต่อตัวเองและทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและสอดคล้องกับจิตวิญญาณโดยไม่ต้องขออนุญาตใคร
เมื่อเราเคารพตัวเอง เราจะได้รับความเคารพและความชื่นชมจากผู้อื่นโดยไม่ต้องแก้ไขหรือเซ็นเซอร์แก่นแท้ของเรา
การบรรลุเสรีภาพนั้นเปลี่ยนชีวิต
มันช่วยให้เราเป็นตัวของตัวเอง ทำงานโดยไม่มีหน้ากาก และภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นจริงๆ
ดังนั้น การรักษาพลังภายในและมีศรัทธาในตัวเองจะนำไปสู่ชีวิตที่พึงพอใจและมีความสุขมากขึ้น
เชื่อมั่นในกระบวนการและลงทุนในตัวเอง
ในฐานะมนุษย์ คุณอยู่ในกระบวนการเรียนรู้และเติบโตอย่างต่อเนื่อง
คุณมีทักษะ ความสามารถ และความงดงามเฉพาะตัวที่เป็นของคุณเท่านั้น
แต่ก็เป็นความจริงเช่นกันว่าคุณยังมีงานต้องทำ ด้านต่างๆ ของตัวคุณที่ต้องได้รับการเยียวยาและยอมรับ
ชีวิตจะนำเสนอความท้าทายเหล่านี้เสมอ ดังนั้นจึงสำคัญที่จะรักสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ แม้ว่าจะไม่ใช่สถานการณ์ที่สมบูรณ์แบบก็ตาม
คุณต้องมีเมตตาต่อตัวเองและเชื่อมั่นในกระบวนการ
เมื่อคุณเชื่อมั่นในกระบวนการ คุณจะเข้าใจว่าเส้นทางนี้ซึ่งนำคุณกลับสู่ตัวเอง สู่คนที่คุณต้องการเป็น คือการลงทุนที่มีค่าต่อตัวเอง
การลงทุนในตัวเองเหมือนกับการปลูกเมล็ดพันธุ์ที่จะเบ่งบานในที่สุด แม้ว่าจะใช้เวลานานก็ตาม
นี่หมายถึงการมุ่งมั่นต่อตัวเอง ทำงานหนัก และอยู่กับสิ่งที่คุณเป็น
เพื่อปรากฏต่อหน้าตัวเองในเวลานี้ คุณต้องถามว่าคุณจะทำอะไรเพื่อรู้สึกภูมิใจในตัวเองในอนาคต
บางครั้ง นี่อาจหมายถึงดูแลสุขภาพของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่อยากทำก็ตาม
บางครั้ง อาจหมายถึงลดเวลาที่ใช้บนโซเชียลมีเดียเพื่อให้เห็นเป้าหมายได้ชัดเจนขึ้น
สำคัญที่จะทำสิ่งที่มักถูกมองข้าม เพราะการปรากฏต่อหน้าตัวเองแบบนี้คือการแสดงออกถึงความรักในตัวเอง
นี่ยังหมายถึงการมีเมตตาต่อตัวเองระหว่างกระบวนการเยียวยา แม้ว่าจะเจ็บปวดก็ตาม
โอบกอดสิ่งที่คุณเป็น ดำดิ่งสู่แก่นแท้ของตัวเองเพื่อเผชิญหน้ากับบาดแผล และปล่อยวางสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์อีกต่อไป
การมีเมตตาต่อตัวเองและรักตัวเอง โดยเฉพาะเมื่อมันไม่ง่าย เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลงทุนต่อตัวเอง
สังเกตอย่างตั้งใจ
สังเกตอย่างตั้งใจทุกสิ่งที่ทำให้คุณกลับคืนสู่ตัวตนของคุณ
องค์ประกอบเหล่านั้นที่นำความสุขมาให้ และทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา
ถามตัวเอง - ความสุขนั้นนำอะไรมาให้คุณ?
คุณอยู่กับใครในช่วงเวลาที่ดีที่สุดของคุณ?
กิจกรรมใดทำให้คุณรู้สึกดี?
ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกเต็มเปี่ยมและเสรีภาพโดยไม่มีอคติหรือความกลัวคือเมื่อไหร่?
ครั้งสุดท้ายที่หัวใจของคุณเต้นอย่างชัดเจน เติมเต็มแรงบันดาลใจและพลังงานในการรักตัวเองคือเมื่อไหร่?
อะไรสร้างความงดงามนั้นในชีวิตของคุณ? จงตามหามัน
เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยองค์ประกอบและผู้คนเหล่านั้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจดบันทึกทุกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกลึกซึ้งและความดีงามในชีวิตของคุณ
แต่ก็จงใส่ใจสิ่งตรงกันข้ามด้วย
ใครทำให้คุณสงสัยในตัวเอง? ใครทำให้รู้สึกว่ายากที่จะรัก?
กิจกรรมใดในชีวิตของคุณทำให้หงุดหงิดหรือรู้สึกว่าไม่ดีพอ?
อะไรขโมยความสุขและความสามารถในการรู้สึกรักเหมือนคนอื่น?
แยกตัวออกจากสิ่งเหล่านั้น หลีกเลี่ยงมัน
โปรด ไม่ว่าจะยากแค่ไหน จงซื่อสัตย์ต่อตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่ทำร้าย ทำให้รู้สึกเล็กน้อย สิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์อีกต่อไป และกล้าที่จะถอยออกมา
การเปลี่ยนแปลงนี้จะเสริมพลังและเปลี่ยนชีวิตของคุณ สร้างพื้นที่เพื่อค้นพบสิ่งที่จุดประกายจิตวิญญาณ สิ่งที่เติมเต็มด้วยความรักในตัวเองและรักชีวิต
จำไว้: คุณสมควรได้รับความรักเหมือนกับที่มอบให้ผู้อื่น
ไตร่ตรองถึงหลายวิธีที่คุณแสดงความรักต่อผู้อื่น: วิธีที่คุณให้อภัย พวกเขา เฉลิมฉลอง และทุ่มเทเวลาและพลังงานแก่พวกเขา ยอมรับว่าคุณพยายามอย่างไรที่จะเป็นเพื่อนดี มนุษย์ผู้เชื่อถือได้และมีเมตตา
ยอมรับว่าคุณสนับสนุนผู้คนในชีวิตอย่างไร ให้อภัยข้อผิดพลาดของพวกเขา กระตุ้นให้พวกเขายอมรับข้อบกพร่อง และแสดงให้เห็นว่าคุณรักพวกเขามากเพียงใด ไม่เพียงแต่ในช่วงเวลาที่ประสบความสำเร็จ แต่ยังรวมถึงช่วงเวลาที่เผชิญกับความยากลำบากด้วย
จำทุกวิธีที่คุณรักโดยไม่มีเงื่อนไข โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน และวิธีแบ่งปันความรักนั้นกับทุกคนรอบข้าง
ยอมรับว่าคุณอ่อนโยน อดทน ให้อภัย และใจดีเพียงใดกับผู้คนที่สำคัญต่อคุณ
จงจำไว้ว่า คุณสมควรได้รับความรักเหมือนกับที่มอบให้ ดังนั้นอย่าขอโทษสำหรับการรักและดูแลตัวเองเท่าที่ดูแลผู้อื่น
ทำไมคุณไม่มอบความรักที่สมควรได้รับแก่ตัวเอง?
เรามักจะโฟกัสไปยังผู้อื่นมากจนลืมดูแลตัวเอง
เรารักโดยไม่มีเงื่อนไขและให้อภัยผู้อื่นสำหรับข้อผิดพลาด แต่แทบจะไม่เคยทำเช่นเดียวกันกับตัวเอง
เราพูดกับตัวเองอย่างเข้มงวดและไม่มอบความรักที่สมควรได้รับแก่ตนเอง
สำคัญที่จะต้องจำว่าเราก็สมควรได้รับความรัก การให้อภัย ความเมตตา ความกรุณา และความอ่อนโยนเช่นกัน
เราสามารถเป็นสถานที่พักพิงและบ้านของเรา ดูแลและรักตัวเราเองได้
อย่างไรก็ตาม บางครั้งเราก็โน้มน้าวใจว่าตัวเราไม่สมควรได้รับสิ่งเหล่านี้
ดังนั้น จึงสำคัญที่จะต้องจำว่าเราสมควรได้รับความรักเหมือนกับที่มอบแก่ผู้อื่น ถึงเวลาที่จะลงทุนเชื่อมั่นในตัวเรา และยอมรับคุณค่าของตนเอง ถึงเวลาที่จะแสดงความรักและดูแลตนเองเหมือนกับที่ดูแลผู้อื่น
สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี
มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ