6 วิธีในการคิดบวกมากขึ้นและดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตของคุณ

เรียนรู้ที่จะเป็นคนคิดบวกและร่าเริง เพื่อดึงดูดผู้คนที่มีคุณภาพเข้ามาในชีวิตของคุณ ค้นพบว่าความสุขและความสมบูรณ์แบบสามารถเป็นเพื่อนร่วมทางของคุณได้อย่างต่อเนื่อง...

สารบัญ

1. จะดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตได้อย่างไร?
2. สวัสดี ใช่ค่ะ ฉันกำลังพูดกับคุณ
3. เคล็ดลับเร็ว ๆ : ฝึกขอบคุณ
4. ค่อย ๆ ก้าวไปทีละนิด
5. ขยับร่างกายและเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ
6. พลังของรอยยิ้ม
7. อย่าตกหลุมพราง “ถังปู”
8. ทำสิ่งดี ๆ สักอย่างวันนี้
9. กำลังมองหาเพื่อนใหม่อยู่หรือเปล่า?
10. คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านนี้

สวัสดีค่ะ! 😊 ฉันดีใจมากที่คุณมาที่นี่เพื่อค้นหาวิธีเป็นคนคิดบวกมากขึ้นและดึงดูดผู้คนที่ยอดเยี่ยมเข้ามาในชีวิตของคุณ มาเริ่มต้นกับแนวคิดและคำแนะนำเหล่านี้กันเถอะ เพื่อให้คุณมีเสน่ห์ดึงดูดใจอย่างที่คุณต้องการ!

จะดึงดูดคนดี ๆ เข้ามาในชีวิตได้อย่างไร?

นี่คือหกขั้นตอนสำคัญที่ฉันมักจะแนะนำให้กับผู้รับคำปรึกษาเสมอ เมื่อพวกเขาต้องการล้อมรอบตัวเองด้วยพลังงานดี ๆ และผู้คนที่ดี:

• ปลูกฝังทัศนคติที่เป็นมิตรและเปิดใจ: ทักทาย ยิ้มแย้ม มีมารยาท สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้สามารถเปลี่ยนวันของใครก็ได้ (รวมถึงของคุณเองด้วย)


• เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม: เข้าร่วมกลุ่มที่คุณสนใจ ลองกิจกรรมใหม่ ๆ และอย่ากลัวที่จะพูดคุยกับคนแปลกหน้า


• ฝึกฟังอย่างตั้งใจ: ให้ความสนใจต่อผู้อื่นอย่างแท้จริง สิ่งนี้จะสร้างสายสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและจริงใจ


• แบ่งปันเวลาและทักษะของคุณอย่างใจกว้าง: ช่วยเหลือผู้อื่น แบ่งปันสิ่งที่คุณรู้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทน


• ปลูกฝังความคิดเชิงบวก: เรียนรู้ที่จะมองเห็นสิ่งดี ๆ แม้ในวันที่ยากลำบาก ขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่


• เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง: อนุญาตให้ตัวเองเป็นตัวเอง ไม่มีอะไรน่าดึงดูดไปกว่าคนที่จริงใจและพูดจากใจ

คุณรู้ไหมว่าฉันเคยบรรยายแล้วผู้คนประหลาดใจกับการกล้าแสดงความเปราะบาง? หลายคนคิดว่าต้องสมบูรณ์แบบถึงจะดึงดูดผู้อื่นได้ แต่จริง ๆ แล้วตรงกันข้ามเลย!

สวัสดี ใช่ค่ะ ฉันกำลังพูดกับคุณ

เราทุกคนต่างต้องรับมือกับความคิดวนซ้ำ สิ่งที่เราคิดส่งผลต่อความสัมพันธ์ การตัดสินใจ และแม้แต่ความรู้สึกในแต่ละวัน

หลายครั้งความคิดเหล่านั้นเป็นลบและทำให้เราติดอยู่ในวงจรทำร้ายตัวเอง ฉันเห็นเรื่องนี้บ่อยมากในการให้คำปรึกษา: คนที่เห็นแต่สิ่งไม่ดี มักจะดึงดูดแต่สิ่งไม่ดีเข้ามาอีก 😟

ดังนั้น การเปลี่ยนมุมมองจึงสำคัญมาก มันไม่ใช่เวทมนตร์ แต่มีขั้นตอนง่าย ๆ ที่จำได้ไม่ยาก:

• ขอบคุณทุกวันสำหรับบางสิ่ง แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม


• จินตนาการถึงสถานการณ์ดี ๆ (เหมือนลูกค้าคนนั้นที่จินตนาการถึงการสัมภาษณ์งานจนได้งานในฝัน)


• มองหาทางแก้ไข แทนที่จะจมอยู่กับปัญหา


• ควบคุมบทสนทนาในใจ เพื่อไม่ให้มันทำร้ายตัวเอง


• ล้อมรอบตัวเองด้วยคนคิดบวก: สิ่งดี ๆ แพร่กระจายได้


• มีทัศนคติแบบเติบโต ทุกอย่างเรียนรู้ได้ แม้แต่ความสุขก็เช่นกัน

เห็นไหม? การคิดบวกไม่ใช่เรื่องโชคหรือพันธุกรรม แต่มันคือทัศนคติที่คุณฝึกฝนได้

เคล็ดลับเร็ว ๆ : ฝึกขอบคุณ

เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ ตั้งแต่เตียงนอนสบาย งานของคุณ ไปจนถึงรอยยิ้มของบาริสต้า ให้คุณค่ากับร่างกายของตัวเอง ที่ทำให้คุณมีชีวิตในแต่ละวัน

แบบฝึกหัดที่ฉันแนะนำคือ แบ่งปันรายการนี้กับใครสักคน ส่งเหตุผลสามข้อที่คุณขอบคุณในทุกเช้า การทำแบบนี้ไม่เพียงแต่เสริมสร้างความรู้สึกขอบคุณ แต่ยังสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายมากขึ้นด้วย

ลองทำสักหนึ่งสัปดาห์ แล้วบอกฉันด้วยนะว่าคุณเห็นความเปลี่ยนแปลงไหม! 😄

ค่อย ๆ ก้าวไปทีละนิด

การเลิกคิดลบต้องใช้การฝึกฝน สิ่งที่ฉันมักจะแนะนำคือ:
ทุกครั้งที่คุณจับได้ว่าตัวเองกำลังวิจารณ์ตัวเอง ให้ตอบกลับด้วยประโยคเชิงบวกสองประโยค แบบนี้ทุกครั้งที่ถอยหลังหนึ่งก้าว คุณจะเดินหน้าไปสองก้าว

อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์ในทันที การเติบโตทางอารมณ์ต้องใช้ความอดทน แต่เชื่อเถอะว่าคุ้มค่าแน่นอน!

ขยับร่างกายและเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ

จิตใจกับร่างกายเชื่อมโยงกันมาก คุณเคยสังเกตไหมว่าแค่ยืดหลังตรง เงยหน้าขึ้น คุณก็รู้สึกต่างออกไปแล้ว? ลองดูตอนนี้เลยก็ได้ 🏃‍♀️

ถ้าคุณรู้สึกคิดบวกยาก ลุกขึ้น ยืดแขน เดินเล่น ลองโยคะหรือกีฬาอะไรก็ได้ วิทยาศาสตร์ก็สนับสนุนเรื่องนี้

เราทุกคนมีวันที่แย่ มันเป็นเรื่องปกติ ถ้าคุณอยากรู้วิธีรับมือกับวันเหล่านั้นโดยไม่โทษตัวเอง ฉันขอแนะนำให้อ่านบทความนี้ที่ฉันเขียนไว้: มันโอเคที่จะรู้สึกพ่ายแพ้ แม้ทุกคนจะบอกให้คุณคิดบวกอยู่เสมอ

พลังของรอยยิ้ม

การยิ้ม (แม้จะฝืนในตอนแรก) สามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้แทบจะทันที ฉันได้รับการยืนยันเรื่องนี้จากผู้รับคำปรึกษาหลายสิบคนที่ลองทำแล้ว

ลองยิ้มระหว่างทำงาน ขับรถ หรือแม้แต่ตอนอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ต แล้วคุณจะเห็นว่าผู้คนตอบสนองอย่างไร และอารมณ์ของคุณเองก็ดีขึ้นด้วย

ถ้าอยากเรียนรู้วิธีแสดงอารมณ์อย่างสร้างสรรค์มากขึ้น นี่คือบทความอีกชิ้นที่เป็นประโยชน์:
11 วิธีในการแสดงออกและจัดการอารมณ์ของคุณให้ดีขึ้น

อย่าตกหลุมพราง “ถังปู”

คุณเคยได้ยินเรื่องถังปูไหม? เวลาปูตัวหนึ่งพยายามปีนออกมา ตัวอื่น ๆ จะดึงมันกลับลงไปข้างล่าง

ถ้ามีคนในชีวิตที่คอยลดทอนกำลังใจของคุณอยู่เสมอ ระวังไว้! พยายามเปลี่ยนหัวข้อสนทนา หรือถ้าจำเป็น ให้หาคนรอบข้างใหม่ที่พร้อมผลักดันคุณ

ถ้าคุณอยากรู้วิธีห่างจากคนที่ไม่เติมเต็มชีวิต ลองอ่านบทความนี้ดู: จำเป็นต้องห่างออกไปไหม? วิธีหลีกเลี่ยงคนมีพิษ

ทำสิ่งดี ๆ สักอย่างวันนี้

การช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาของตัวเองและเติมเต็มพลังบวก อวยพรเพื่อนร่วมงาน บริจาคเวลา ช่วยงานเล็ก ๆ เชื่อเถอะ การกระทำเหล่านี้จะย้อนกลับมาหาคุณหลายเท่า

เมื่อเจอเรื่องยาก จำไว้ว่าทัศนคติของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณเห็นสิ่งนั้นเป็นอุปสรรคหรือโอกาส และทุกการกระทำเล็ก ๆ มีความหมายเสมอ 🌼

กำลังมองหาเพื่อนใหม่อยู่หรือเปล่า?

นี่คือไอเดียเพิ่มเติมสำหรับการพบปะผู้คนใหม่ ๆ และรักษามิตรภาพดี ๆ ไว้:
7 วิธีในการพบเพื่อนใหม่และกระชับมิตรภาพเก่า

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านนี้

ดร.คาร์ลอส ซานเชซ ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาตัวเอง ได้แบ่งปันแนวคิดเกี่ยวกับความคิดบวกกับฉัน เขาบอกบางอย่างที่ฉันไม่มีวันลืม:
"การตระหนักรู้ถึงความคิดของตัวเองคือก้าวแรก สมองของเราโดยไม่รู้ตัวเต็มไปด้วยการวิจารณ์ตัวเอง เรียนรู้ที่จะจับมันไว้และเปลี่ยนเป็นความคิดสร้างสรรค์"

นี่คือหกคำแนะนำจากเขาที่ช่วยเติมเต็มพลังงานดี ๆ ให้กับชีวิต:

1. โฟกัสกับสิ่งดี ๆ : ทุกวัน ลองคิดถึงสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
   
2. ระวังคำพูด: ตัดคำพูดเชิงลบออกไป พูดกับตัวเองและผู้อื่นด้วยถ้อยคำดี ๆ
   
3. ฝึกเมตตาต่อตัวเอง: ปฏิบัติต่อตัวเองอย่างอ่อนโยน แม้เวลาทำผิด ทุกคนก็เป็นมนุษย์เหมือนกัน
   
4. อยู่กับคนคิดบวก: มองหาคนที่สร้างแรงบันดาลใจและผลักดันคุณ
   
5. ทำสิ่งที่ทำให้มีความสุข: อ่านหนังสือ วาดรูป ออกกำลังกาย... อะไรก็ตามที่เติมสีสันให้วันของคุณ
   
6. ปลูกฝังความเข้าอกเข้าใจ: พยายามมองโลกผ่านสายตาของผู้อื่น จะช่วยทั้งความสัมพันธ์และทัศนคติของคุณ
   

ลองนำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้ แล้วคุณจะเห็นว่าทั้งสภาพแวดล้อมและอารมณ์ของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

วันนี้จะเริ่มลองข้อไหนก่อนดี? เล่าให้ฉันฟังด้วยนะ! จำไว้ว่าถ้าคุณเปล่งประกาย โลกทั้งใบก็จะสดใสไปกับคุณด้วย 🌟

สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี

มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ