ยินดีต้อนรับสู่ดวงชะตาของ Patricia Alegsa

ความลับของความยืนยาว: ไลฟ์สไตล์สำคัญกว่าพันธุกรรม

ความประหลาดใจ! ไลฟ์สไตล์มีความสำคัญมากกว่าพันธุกรรมในเรื่องสุขภาพและการชรา เผยผลการศึกษาจากผู้คนครึ่งล้านคน ลาก่อน ภาวะสมองเสื่อมและปัญหาหัวใจ!...
ผู้เขียน: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





สารบัญ

  1. ความลับที่ถูกเปิดเผยของสุขภาพและความชรา
  2. เกินกว่าพันธุกรรม: สิ่งแวดล้อมในฐานะตัวเอก
  3. เอ็กซ์โพโซมา: แนวคิดปฏิวัติวงการ
  4. การลงมือทำ: กุญแจสู่การป้องกันโรค



ความลับที่ถูกเปิดเผยของสุขภาพและความชรา



คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนดูเหมือนจะท้าทายกาลเวลา ในขณะที่คนอื่นต้องเผชิญกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ? มันไม่ใช่แค่เรื่องพันธุกรรม แม้ว่าเราจะรู้ว่าพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อเราอย่างมาก

ทีมวิทยาศาสตร์นานาชาติได้เปิดเผยงานวิจัยที่อาจเปลี่ยนมุมมองของเราเกี่ยวกับความชรา

การศึกษานี้วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้คนครึ่งล้านและเน้นบทบาทสำคัญของปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อมในการพัฒนาโรค เช่น โรคสมองเสื่อมและโรคหัวใจ


เกินกว่าพันธุกรรม: สิ่งแวดล้อมในฐานะตัวเอก



นักวิทยาศาสตร์รู้มาตลอดว่าสิ่งแวดล้อมมีผลต่อสุขภาพของเรา แต่การศึกษานี้ชัดเจนเหมือนน้ำเปล่า และเป็นน้ำที่เหมือนมหาสมุทรของข้อมูล! พบว่าปัจจัยอย่างการสูบบุหรี่ การออกกำลังกาย และสภาพความเป็นอยู่มีผลกระทบต่อสุขภาพของเรามากกว่าพันธุกรรมเอง

คุณประหลาดใจไหม? สำหรับฉันไม่มากนัก เมื่อพิจารณาว่าพันธุกรรมอธิบายความเสี่ยงการเสียชีวิตได้น้อยกว่า 2% เทียบกับ 17% ที่มาจากไลฟ์สไตล์และปัจจัยสิ่งแวดล้อมอื่นๆ

ศาสตราจารย์คอร์เนเลีย ฟาน ดูจิน ผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยา เน้นย้ำว่าการสัมผัสเหล่านี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ ไม่ว่าจะในระดับบุคคลหรือผ่านนโยบายของรัฐบาล ซึ่งหมายความว่าเราไม่ได้อยู่ภายใต้พันธุกรรมอย่างสมบูรณ์ ข่าวดีสำหรับผู้ที่คิดว่าการเปลี่ยนแปลงนิสัยไม่มีประโยชน์!


เอ็กซ์โพโซมา: แนวคิดปฏิวัติวงการ



นี่คือคำศัพท์ที่จะทำให้คุณดูเป็นผู้เชี่ยวชาญในงานเลี้ยงครั้งหน้า: เอ็กซ์โพโซมา (exposoma) หากคุณยังไม่เคยได้ยิน มันหมายถึงการสัมผัสสิ่งแวดล้อมทั้งหมดที่เราได้รับตั้งแต่เกิด

การศึกษานี้ใช้แนวทางเอ็กซ์โพโซมาเพื่อวัดว่าสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรมมีส่วนร่วมต่อความชราอย่างไร

ลองจินตนาการนาฬิกาที่วัดความเร็วในการแก่ตัวของเรา นักวิทยาศาสตร์ใช้ "นาฬิกาความชรา" ที่อิงจากระดับโปรตีนในเลือด

นาฬิกานี้ช่วยเชื่อมโยงการสัมผัสสิ่งแวดล้อมกับความชราทางชีวภาพและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร มันเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์ แต่เป็นเรื่องจริงในชีวิต!


การลงมือทำ: กุญแจสู่การป้องกันโรค



ศาสตราจารย์ไบรอัน วิลเลียมส์ เตือนเราว่ารายได้และสิ่งแวดล้อมไม่ควรกำหนดว่าใครจะมีชีวิตยืนยาวและมีคุณภาพ อย่างไรก็ตาม ความจริงคือสำหรับหลายคน มันเป็นเช่นนั้น

การศึกษายืนยันว่าการแทรกแซงที่เน้นบริบททางสังคมเศรษฐกิจและพฤติกรรมของเราสามารถป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุได้มาก นี่ฟังดูเหมือนโอกาสทองในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของเรา ไม่ใช่หรือ?

แต่ระวัง ตามที่ศาสตราจารย์เฟลิซิตี้ แกวินส์ ชี้ให้เห็น เรายังต้องการงานวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันความสัมพันธ์เหล่านี้และเปลี่ยนเป็นนโยบายที่มีประสิทธิภาพ วิทยาศาสตร์ไม่หยุดนิ่ง และเราก็ควรเช่นกัน

โดยสรุป แม้ว่าปัจจัยเสี่ยงบางอย่างจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมและนิสัยเพื่อมีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดีขึ้น ดังนั้น ท่านผู้อ่านที่รัก คุณคิดจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตหลังจากรู้ผลการค้นพบเหล่านี้?



สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ

ALEGSA AI

ผู้ช่วย AI ตอบคุณในไม่กี่วินาที

ผู้ช่วยปัญญาประดิษฐ์ได้รับการฝึกฝนด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการทำนายความฝัน, ราศี, บุคลิกภาพและความเข้ากันได้, อิทธิพลของดวงดาว และความสัมพันธ์โดยทั่วไป


ฉันคือ Patricia Alegsa

ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว

สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี


รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม

การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข

  • Dreamming นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที

แท็กที่เกี่ยวข้อง

สุขภาพ