คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการเลิกราของคุณคือการเลิกราแบบถาวร? คุณไม่รู้ ในช่วงเวลานี้ คุณอาจจะคลั่งไคล้ในการค้นหาสัญญาณดีๆ ที่ซ่อนอยู่ว่าแฟนเก่าของคุณจะกลับมา ใช้เวลาร่วมกับคุณ และขออยู่กับคุณอีกครั้ง
เมื่อคุณพูดคุยกับเขา คุณอาจไม่รู้แน่ชัดว่าจะคาดหวังอะไร สิ่งที่เขาทำและพูดทำให้คุณสับสนมากกว่าที่เคย
คุณจำเป็นต้องมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าเขาได้ผ่านพ้นเรื่องนี้ไปแล้ว หากคุณต้องการที่จะก้าวข้ามและกลับมาจัดการชีวิตของตัวเองได้อีกครั้ง
น่าเสียดายที่ผู้ชายมักจะส่งสัญญาณที่ขัดแย้งกันได้ดีมาก บางคนบอกว่านี่เป็นเพราะวิธีที่ผู้ชายและผู้หญิงจัดการกับการเลิกรานั้นแตกต่างกัน แม้ว่าจะจบกันด้วยดี ตามที่บ็อบบี้ โธมัส บรรณาธิการสไตล์ของรายการ TODAY Show กล่าวไว้ว่า "ผู้หญิงเจ็บปวดมากกว่าตอนเลิกรา แต่ผู้ชายเจ็บนานกว่า"
ในกระบวนการก้าวข้ามแฟนเก่าหลังจากเลิกรา ผู้หญิงมักจะอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกถึงความเจ็บปวดทั้งหมด พูดคุยกับเพื่อนสนิท ใช้เวลาในการวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ และระลึกถึงช่วงเวลาดีๆ กระบวนการนี้ยากมาก แต่ช่วยให้ผู้หญิงได้รับความชัดเจนทางอารมณ์และปิดวงจรได้
ในทางกลับกัน ผู้ชายมักจะฝังความรู้สึกของตัวเองและดูเหมือนจะ "เดินหน้าต่อไป"
ตัวอย่างเช่น ผู้ชายอาจพยายามอย่างตั้งใจที่จะเริ่มออกเดททันที เพื่อเลื่อนการประมวลผลการเลิกราและความสัมพันธ์ออกไปอย่างไม่มีกำหนด จริงๆ แล้ว แฟนของคุณอาจยังไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าเขาพร้อมที่จะผ่านพ้นเรื่องนี้หรือไม่
ตามการศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบิงแฮมตันและ University College London แบบแผนเกี่ยวกับความแตกต่างในการจัดการกับการเลิกราระหว่างผู้ชายและผู้หญิงมีพื้นฐานจากความจริงบางประการ
"ผู้หญิง" ตามการศึกษา "ประสบกับความเจ็บปวดทางอารมณ์มากขึ้นหลังจากเลิกรา แต่ก็ฟื้นตัวได้เต็มที่มากกว่า"
การศึกษานี้ประกอบด้วยการขอให้ "ผู้เข้าร่วม 5,705 คนจาก 96 ประเทศ ให้คะแนนความเจ็บปวดทางอารมณ์และร่างกายจากการเลิกราในระดับหนึ่ง (ไม่มีเลย) ถึง 10 (ทนไม่ได้) พบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากการเลิกรามากกว่า โดยรายงานระดับความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและอารมณ์สูงกว่า ผู้หญิงมีคะแนนเฉลี่ย 6.84 ในด้านความทุกข์ทางอารมณ์ เทียบกับ 6.58 ของผู้ชาย ส่วนความเจ็บปวดทางร่างกาย ผู้หญิงมีคะแนนเฉลี่ย 4.21 เทียบกับ 3.75 ของผู้ชาย"
"แม้ว่าการเลิกราจะทำร้ายผู้หญิงมากกว่าในแง่อารมณ์และร่างกาย แต่พวกเธอมักจะฟื้นตัวได้เต็มที่และแข็งแกร่งขึ้นทางอารมณ์ ในขณะที่ผู้ชายไม่เคยฟื้นตัวเต็มที่ เพียงแค่เดินหน้าต่อไป"
สังคมของเราสอนให้ผู้หญิงรู้สึกสบายใจที่จะสัมผัสและแสดงออกถึงความเศร้าโศก คาดหวังให้ผู้หญิงร้องไห้ แบ่งปันความเสียใจให้เพื่อนฟัง และแม้แต่ไปบำบัดเพื่อรักษาแผลใจ
ส่วนผู้ชายถูกสอนตั้งแต่เด็กให้ "เป็นผู้ชาย"
คาดหวังให้ผู้ชาย แม้ในขณะที่กำลังทุกข์ทรมาน ดูแข็งแกร่งและควบคุมสถานการณ์ได้ รวมถึงรักษาความเป็นอิสระโดยไม่ขอความช่วยเหลือ นี่คือเหตุผลที่ผู้ชายไม่เพียงแต่ใช้เวลานานกว่าที่จะหายจากความรักที่สูญเสีย แต่ยังมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมทำลายล้างระหว่างทางด้วย
ทั้งหมดนี้หมายความว่าแฟนเก่าของคุณจะกลับมาหรือไม่? ไม่จำเป็นเสมอไป
แต่ถ้าคุณคิดถึงเขาและต้องการกลับมาอยู่ด้วยกัน นี่คือ 7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าแฟนเก่าของคุณจะกลับมาแน่นอน
1. เขามีความสัมพันธ์ใหม่แล้ว (แบบรีบาวด์)
คุณได้ยินมาว่าแฟนเก่าของคุณมีคนใหม่แล้ว เป็นไปได้ยังไง? เขาจะผ่านพ้นเรื่องนี้เร็วขนาดนั้นเลยหรือ?
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าความสัมพันธ์แบบรีบาวด์เป็นเรื่องปกติหลังจากเลิกรา จุดประสงค์ของความสัมพันธ์รีบาวด์คือเติมเต็มช่องว่างที่เหลือหลังจากการเลิกราที่เจ็บปวด
ความสัมพันธ์นำมาซึ่งความรู้สึกใกล้ชิด ความปลอดภัย และความคุ้นเคย หลายคนร้องไห้เสียใจต่อการสูญเสียความรู้สึกเหล่านี้หลังเลิกรา และชดเชยด้วยการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนใหม่ ความสัมพันธ์รีบาวด์จึงเป็นเหมือน "พลาสเตอร์ปิดแผล" ทางอารมณ์
ดังนั้น แฟนเก่าของคุณอาจเริ่มความสัมพันธ์รีบาวด์แม้ยังรักคุณอยู่ มีสัญญาณหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าความสัมพันธ์ใหม่ของเขาแท้จริงหรือแค่รีบาวด์
เขาเริ่มออกเดทเร็วมากหลังเลิกราหรือเปล่า? ถ้าเพิ่งเลิกกันได้แค่สองสามสัปดาห์แล้วเขาก็เริ่มออกเดทใหม่ นั่นน่าจะเป็นรีบาวด์ และเขายังชอบคุณอยู่
2. เขาออกเดทกับคนที่ตรงข้ามกับคุณอย่างสิ้นเชิง
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า บางครั้งแฟนเก่าพยายามชดเชยความเจ็บปวดจากการเลิกราด้วยการหาใครสักคนที่แตกต่างจากแฟนเก่าอย่างสิ้นเชิง
ถ้าผู้หญิงคนใหม่ของแฟนเก่าคุณไม่เหมือนคุณเลย นั่นน่าจะเป็นสัญญาณชัดเจนว่าเขายังชอบคุณอยู่ แต่กำลังพยายามใช้เธอเพื่อทำให้ลืมคุณ
3. เขากิจกรรมบนโซเชียลมีเดียอย่างหนักหน่วง
เขาติดตามโซเชียลมีเดียของคุณอย่างใกล้ชิดไหม? ถ้าแฟนเก่าของคุณคอยดูแลโซเชียลมีเดียของคุณ คอมเมนต์ แชร์โพสต์ และกดไลค์ นั่นคือสัญญาณว่าเขาอาจยังรู้สึกอะไรบางอย่างกับคุณ
เขาคงไม่ติดตามโซเชียลมีเดียของคุณถ้าไม่สนใจจริงๆ ผู้ชายไม่ใช้เวลาและพลังงานไปกับสิ่งที่ไม่มีความหมายสำหรับพวกเขา
เขาโพสต์รูปงานปาร์ตี้เยอะเกินไปไหม? เขารู้สึกว่าต้องจับภาพทุกเหตุการณ์ "สนุกสนาน" และกำลังพยายามเพิ่มจำนวนโพสต์บนโซเชียลมีเดียเพราะยังไม่ผ่านพ้นเรื่องนี้ แฟนเก่าของคุณกำลังพยายามส่งหลักฐานภาพถ่ายว่า "เขาผ่านพ้นแล้ว" และ "ลืมคุณได้แล้ว" แม้ว่าการกระทำจะตรงกันข้ามอย่างชัดเจนก็ตาม
แต่ถ้าแฟนเก่าหยุดติดตามและหยุดเพิ่มเพื่อนในโซเชียลมีเดียของคุณ นั่นหมายความว่าเขากำลังพยายามผ่านพ้นและไม่ต้องการให้คุณอยู่ในชีวิต ตามกฎของการไม่ติดต่อกัน
หลายครั้ง การยังคงเชื่อมต่อบนโซเชียลมีเดียอาจไม่ดีต่อสุขภาพจิต เพราะเปิดโอกาสให้ติดต่อสื่อสารกัน และทำให้ทั้งสองฝ่ายหาความปิดฉากไม่ได้ นอกจากนี้ ถ้าไม่มีการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมโซเชียลมีเดีย อาจหมายความว่าเขากำลังจัดการกับการเลิกราอย่างมีวุฒิภาวะ และกำลังเดินหน้าต่อไปในชีวิต เพียงแต่ต้องใช้เวลาเท่านั้น
4. เขายังไม่ได้คืนของของคุณ
คงแลกเปลี่ยนของขวัญและสิ่งของกันมากมายในช่วงความสัมพันธ์ คุณยังมีของของแฟนเก่าอยู่เยอะไหม? เขายังเกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณทุกด้านอยู่หรือเปล่า? เขาลังเลที่จะเคลียร์เรื่องค้างคาหรือเปล่า?
ถ้าแฟนเก่ายังไม่ผ่านพ้น เขาจะเลือกไม่เอาของคืน เพื่อมีข้ออ้างที่จะกลับมาเอาของทีหลัง ตราบใดที่ยังมีของของเขาอยู่ในบ้านคุณ นั่นคือสัญญาณแรงว่าทั้งสองยังมีเรื่องค้างคาใจเสมอ
ถ้าเขาคืนของให้คุณแล้วและขอให้คุณคืนของเขาด้วย แฟนเก่าของคุณคืนทุกอย่างหลังเลิกกัน เก็บของของเขาไปแล้ว นั่นคือวิธีบอกว่าจริงจังกับการเดินหน้าต่อไป
ถ้าทุกอย่างถูกคืนเจ้าของอย่างถูกต้อง ไม่มีเรื่องค้างคาใจ และเขาพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปแล้ว
5. เขากำลังเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ถ้าคุณสังเกตและพบว่าแฟนเก่าของคุณกำลังลองสิ่งใหม่ๆ และมีประสบการณ์ใหม่ๆ คุณต้องยอมรับว่าเขากำลังเดินหน้าต่อไปในชีวิตแล้วจริงๆ
เขากำลังเรียนภาษาใหม่ไหม? เดินทางมากขึ้นไหม? ไปปีนเขาหรือไปตั้งแคมป์ไหม? สิ่งเหล่านี้บอกชัดเจนว่าแฟนของคุณกำลังก้าวหน้า ต้องการชีวิตที่ทำให้เขาออกจากโซนปลอดภัยและกิจวัตรประจำวัน ไม่มีอะไรดีไปกว่าการเดินหน้าต่อไปอีกแล้ว!
เขาดูเปลี่ยนไปไหม? ตัดผมหรือย้อมผมหรือเปล่า? แต่งตัวต่างไปไหม? เขากำลังสร้างชีวิตใหม่อย่างตั้งใจ และคุณควรเชื่อว่าเขากำลังเดินหน้าต่อไปจริงๆ
6. เขายังไม่เดินหน้าเลย
การผ่านพ้นเรื่องราวไม่ได้หมายความเสมอไปว่าจะเป็นแค่สัญลักษณ์ บางครั้งคนเราผ่านพ้นเรื่องจริงๆ หลังเลิกรา โดยเฉพาะถ้าแฟนเก่าเคยทำงานที่เดียวกันหรือมีเพื่อนร่วมกัน
ถ้าเขาห่างไกล นั่นคือปัญหาใหญ่ ระยะทางไกลหมายความว่าเขาไม่ได้วางแผนจะกลับมาอยู่ด้วยกัน เพราะเขาไม่เห็นว่าคุณอยู่ในอนาคตของเขา
7. ยังติดต่อกันอยู่
ยังส่งข้อความและโทรหากันเหมือนเมื่อก่อนหรือเปล่า? เขาโทรถามสารทุกข์สุขดิบและถามว่าคุณเป็นอย่างไรในแต่ละวันไหม? นี่คือหนึ่งในสัญญาณใหญ่ที่สุดที่บ่งบอกว่าเขาน่าจะคิดถึงคุณและยังไม่ผ่านพ้นเรื่องนี้
แต่ถ้าเขาตัดทุกช่องทางติดต่อ ไม่อยากติดต่อเลย หมดกัน ถ้าเขาหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณอาจอยู่ แม้แต่สถานที่ที่เขาปกติอยากไป แสดงว่าเขาพยายามทำให้ทั้งสองไม่มีเหตุผลที่จะกลับมาติดต่อกันอีก
ตอนนี้ที่คุณรู้แล้วว่าแฟนเก่ายังรู้สึกอะไรกับคุณอยู่หรือไม่ คำถามสำคัญคือ คุณอยากให้เขากลับมาหรือเปล่า?
จำไว้ว่ามีเหตุผลว่าทำไมทุกอย่างถึงไม่ได้ผลตั้งแต่แรก มันเป็นเหตุผลที่ทั้งสองคนสามารถแก้ไขร่วมกันได้ หรือจริงๆ แล้วต้องปล่อยทุกอย่างไป?
แม้แฟนเก่าของคุณอยากให้กลับมา นี่คือช่วงเวลาสำคัญในการตัดสินใจครั้งใหญ่: คุณควรทำอะไรเพื่อเอาชนะใจเขาหรือจบความสัมพันธ์นี้เสียที หรือเป็นเพราะกลัวถูกปฏิเสธที่ทำให้คุณไม่สามารถมีความสุขได้ตลอดไป?