ยินดีต้อนรับสู่ดวงชะตาของ Patricia Alegsa

สิ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจ: คำอธิบายง่ายๆ ตามหลักวิทยาศาสตร์

ผู้เชี่ยวชาญจากฮาร์วาร์ดให้กุญแจไขความทุกข์ใจแก่เรา: ตามหลักวิทยาศาสตร์ คุณจะมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร?...
ผู้เขียน: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest






สวัสดีผู้อ่านที่อยากรู้อยากเห็น!

คุณเคยรู้สึกเหมือนกำลังวิ่งอยู่บนล้อแฮมสเตอร์ ทำหลายอย่างแต่ไม่ไปถึงไหนไหม?

ยินดีต้อนรับเข้าสโมสรเพื่อนรัก เพราะวันนี้เราจะพูดถึงความผิดพลาดทั่วไปที่ทำให้หลายคนติดอยู่ในล้อนั้น: คือการที่เราไม่รู้จักตัวเองดีพอที่จะเข้าใจลำดับความสำคัญของตัวเอง ใช่แล้ว ความประมาทง่ายๆ นี่แหละที่อยู่เบื้องหลังความทุกข์ใจมากมายที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา

เรามาส่องแสงและใส่อารมณ์ขันให้กับเรื่องนี้กันเถอะ พร้อมไหม?

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังซื้อพริกสำหรับสูตรอาหารที่เจอในอินเทอร์เน็ต แต่คุณไม่ได้ใช้เวลาตรวจสอบรายการส่วนผสมทั้งหมด คุณใส่ของที่ไม่จำเป็นลงในรถเข็นเต็มไปหมด แล้วก็รู้ตัวทีหลังว่าไม่มีส่วนผสมหลัก โอ้โห! นั่นแหละคือเวลาที่เราไม่รู้จริงๆ ว่าเราต้องการอะไรหรืออะไรคือสิ่งสำคัญของเรา

โจเซฟ ฟูลเลอร์ อาจารย์จาก Harvard Business School (ใช่ ที่ที่ทุกคนดูเหมือนจะจัดการชีวิตได้ดี) บอกว่านักศึกษาหลายคนของเขามาพร้อมกับความคาดหวังที่ไร้สาระเกี่ยวกับการประสบความสำเร็จ

พวกเขาคาดหวังว่าชั้นเรียนวิเศษจะเปลี่ยนพวกเขาเป็นกูรูชีวิต ในขณะที่จริงๆ แล้วพวกเขาไม่รู้เลยว่าต้องการบรรลุอะไรจริงๆ

และนี่คือคำถามล้านดอลลาร์: เราต้องการอะไรกันแน่? ถ้าเราไม่รู้ เราก็จะเหนื่อยล้า เหมือนซอมบี้จาก “The Walking Dead” แต่ไม่มีความตื่นเต้นเหมือนอยู่ในซีรีส์ทีวี

นี่ไม่เพียงแต่ทำให้เหนื่อยล้า แต่ยังทำให้เราติดอยู่ในแอ่งแห่งความทุกข์ใจ

ขอแนะนำให้คุณจดเวลามาอ่าน:ค้นพบความลับที่แท้จริงของความสุข: มากกว่าการเล่นโยคะ

วิทยาศาสตร์พูดอย่างไรเกี่ยวกับความทุกข์ใจ


และวิทยาศาสตร์ก็เห็นด้วย: งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย UCLA และนอร์ทแคโรไลนา ยืนยันว่าการมีจุดมุ่งหมายที่ชัดเจนในชีวิตเหมือน GPS ของความสุข หากไม่มีมัน เราจะหลงทางมากกว่าพระอาดัมในวันแม่เสียอีก

ดังนั้น ผู้อ่านที่รัก คุณจัดการกับเป้าหมายของคุณอย่างไร? คุณรู้สึกว่าคุณทุ่มเทเวลาและพลังงานให้กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ หรือคุณกำลังไล่ตามเป้าหมายของคนอื่นเหมือนหมาน้อยวิ่งไล่หางตัวเอง?

อาจารย์ฟูลเลอร์เน้นย้ำสิ่งสำคัญ: เราต้องการความสอดคล้องระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตการงาน ถ้าคุณมีหัวหน้าที่เหมือนตัวร้ายในละครน้ำเน่า และคุณยังอยู่ที่นั่นเพียงเพราะเงินเดือน แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ คุณไม่สามารถเป็นชาร์ลี ชีนในชีวิตการงานและหวังว่าจะเป็นพระพุทธเจ้าในชีวิตส่วนตัวได้ ความสอดคล้องแบบองค์รวมจึงสำคัญมาก


ตอนนี้ จิตวิทยาให้คำแนะนำดีๆ กับเรา: ซื่อสัตย์กับตัวเองจริงๆ เรากำลังตามฝันของเราหรือฝัน Pinterest ของคนอื่น? ความชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายและความกล้าที่จะเป็นจริงคือก้าวใหญ่ในการออกจากสโมสรคนทุกข์ใจ

สุดท้าย ความสุขไม่ใช่จุดหมายปลายทางที่คุณไปถึงด้วยแผนที่และเข็มทิศ แต่มันเหมือนเส้นทางเดินที่สร้างขึ้นวันต่อวัน มีหลุมบ่อ มีแอ่งน้ำ แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังมองหาอะไรและซื่อสัตย์กับสิ่งนั้น การเดินทางจะน่าพึงพอใจมากขึ้น

ดังนั้น ไปเลย! ตรวจสอบเป้าหมายของคุณ กำหนดลำดับความสำคัญ และสร้างชีวิตที่มีความหมายสำหรับคุณ

และแน่นอน อย่ากังวลกับความท้าทายที่จะเกิดขึ้น เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง และการเดินทางนั้นช่างวิเศษเพียงใด!

โดยบังเอิญ ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับวิธีเป็นคนที่คิดบวกมากขึ้นและดึงดูดผู้คน:6 วิธีในการเป็นคนคิดบวกและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น.



สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ

ALEGSA AI

ผู้ช่วย AI ตอบคุณในไม่กี่วินาที

ผู้ช่วยปัญญาประดิษฐ์ได้รับการฝึกฝนด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการทำนายความฝัน, ราศี, บุคลิกภาพและความเข้ากันได้, อิทธิพลของดวงดาว และความสัมพันธ์โดยทั่วไป


ฉันคือ Patricia Alegsa

ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว

สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี


รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม

การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข

  • Dreamming นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที

แท็กที่เกี่ยวข้อง

การช่วยเหลือตนเอง สร้างแรงบันดาลใจ