ปัญหาของ “การรอคอยอย่างระมัดระวัง”
ผู้ชายหลายคนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากความเสี่ยงต่ำเลือกใช้กลยุทธ์ที่เรียกว่า “การรอคอยอย่างระมัดระวัง” แทนที่จะเริ่มการรักษาที่รุนแรง พวกเขาเลือกที่จะสังเกตและรอ อย่างไรก็ตาม ความอดทนนี้อาจเป็นดาบสองคม ประมาณครึ่งหนึ่งของพวกเขาต้องได้รับการผ่าตัดหรือใช้ยาในช่วงเวลาห้าปี นี่คือจุดที่ผู้เชี่ยวชาญเริ่มตั้งคำถามว่า: เราสามารถชะลอการเติบโตของเนื้องอกได้อีกหรือไม่? ดูเหมือนว่าปลาตัวเล็กๆ อาจมีคำตอบ
ปลาที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและทำให้ผิวสวย
โอเมกา-3 มาช่วยแล้ว
ทีมงานของ ดร. วิลเลียม อารอนสัน จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เชื่อว่ากุญแจสำคัญอาจอยู่ที่กรดไขมันโอเมกา-3 ซึ่งพบในอาหารเสริมปลาและน้ำมันปลา มีการคัดเลือกผู้ชาย 100 คนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากระดับต่ำถึงปานกลาง โดยให้เปลี่ยนแปลงง่ายๆ คือเพิ่มการบริโภคโอเมกา-3 และลดไขมันโอเมกา-6 โอเมกาอะไรนะ? ใช่ ไขมันโอเมกา-6 พบในอาหารที่เรารักแต่ก็เกลียด เช่น มันฝรั่งทอด คุกกี้ และมายองเนส โอ๊ะ!
หนึ่งปีต่อมา ผลลัพธ์น่าประหลาดใจ ผู้ที่เปลี่ยนแปลงอาหารแสดงให้เห็นว่าดัชนี Ki-67 ลดลง 15% ซึ่งเป็นตัวชี้วัดว่ามะเร็งเซลล์แบ่งตัวอย่างไร ในขณะที่ผู้ที่กินเหมือนเดิมเห็นการเพิ่มขึ้น 24% ความแตกต่างช่างน่าทึ่ง! สิ่งนี้บ่งชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจมีพลังมากกว่าที่เราคิด
ค้นพบอาหารต้านการอักเสบเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
โอเมกา-3 เพียงพอหรือไม่?
อย่างไรก็ตาม เหมือนเรื่องราวดีๆ ทุกเรื่อง มี “แต่” แม้ว่าดัชนี Ki-67 จะลดลงอย่างน่าสนใจ แต่มันไม่ได้เปลี่ยนแปลงระดับ Gleason ซึ่งเป็นอีกตัวชี้วัดความก้าวหน้าของมะเร็งต่อมลูกหมาก ดังนั้น แม้น้ำมันปลาจะดูเหมือนพันธมิตรที่ดี แต่ก็ยังไม่ใช่อัศวินในชุดเกราะแวววาวที่เราคาดหวัง นักวิจัยเตือนว่าจำเป็นต้องมีการศึกษามากขึ้นเพื่อยืนยันผลระยะยาว
ข้อคิดสุดท้าย: ถึงเวลาหาปลาหรือยัง?
แล้วเราควรทำอย่างไรกับข้อมูลทั้งหมดนี้? ดี ฉันไม่ได้ขอให้คุณทิ้งมันฝรั่งทอดทั้งหมดลงถังขยะ (แม้ว่าจะลองทำก็คงไม่เสียหาย) แต่บางทีอาจถึงเวลาที่จะพิจารณาการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในอาหารของเรา สุดท้าย ถ้าปลาตัวหนึ่งสามารถช่วยควบคุมมะเร็งได้ แล้วใครจะกล้ามองข้าม? ดังนั้น ครั้งหน้าที่คุณเห็นกระป๋องน้ำมันปลา อาจอยากคิดสองครั้งก่อนจะเพิกเฉย
และในระหว่างนี้ อย่าลืมติดตามข้อมูล สมาคมต่อต้านมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริกาและองค์กรอื่นๆ มีทรัพยากรที่มีค่าเพื่อช่วยให้เข้าใจการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากได้ดีขึ้น มาเรียนรู้กันเถอะ!
