โรคระบาดของหัวใจที่เย็นชา: ทำไมถึงยากนักที่จะตกหลุมรักอีกครั้ง?

กลุ่มอาการหัวใจเย็นชา: ทำไมหลายคนถึงไม่สามารถตกหลุมรักได้ และวิธีเอาชนะตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ สัญญาณ สาเหตุ และกุญแจสำคัญในการเยียวยา...

สารบัญ

1. กลุ่มอาการหัวใจที่เย็นชา: ทำไมหลายคนรู้สึกว่าไม่สามารถตกหลุมรักได้อีก
2. สิ่งที่ทำให้หัวใจเย็นชา: สาเหตุทางจิตวิทยา สังคม และดิจิทัลเล็กน้อย
3. วิธี “ละลาย” หัวใจโดยไม่บังคับตัวเอง
4. สัญญาณ การสำรวจตัวเอง และคำเตือนสุดท้าย

กลุ่มอาการหัวใจที่เย็นชา: ทำไมหลายคนรู้สึกว่าไม่สามารถตกหลุมรักได้อีก

คุณพยายามจะรักแต่ไม่มีอะไรเคลื่อนไหว? เหมือนหัวใจอยู่ในโหมดเครื่องบินและคุณลืมรหัส PIN? ❄️ ในการปรึกษาผมเห็นแบบนี้ทุกสัปดาห์: คนที่สดใส อ่อนไหว มีชีวิตที่เต็มเปี่ยม… แต่เทอร์โมสตัททางอารมณ์อยู่ที่ศูนย์

เราเรียก “หัวใจที่เย็นชา” ว่าเป็นการอุดตันทางความรู้สึกที่เกิดขึ้นหลังจากถูกทำร้ายทางความรักหรือช่วงเวลาที่ยาวนานของความผิดหวัง มันไม่ใช่ความเย็นชา หรือการขาดความสนใจ แต่เป็นระบบป้องกันที่จิตใจของคุณเปิดใช้งานเพื่อไม่ให้คุณต้องเจ็บปวดซ้ำจากบาดแผลเดิม ในฐานะนักจิตวิทยา ผมขอชี้แจงว่า: นี่ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก แต่มันเป็นอุปมาอุปไมยที่มีประโยชน์ ในภาษาของร่างกาย มันคือการตอบสนองแบบ “แข็งตัว” ต่ออันตราย จิตใจของคุณบอกว่า “หยุดพัก” หัวใจของคุณก็เชื่อฟัง

ข้อมูลที่ชวนให้คิด: รูปแบบการเชื่อมโยงเปลี่ยนไป ในยุโรป งานแต่งงานในปัจจุบันแทบจะเหลือเพียงครึ่งหนึ่งของที่เคยเห็นในยุค 60 ในสหรัฐอเมริกา ประมาณหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่มั่นคง และในเม็กซิโก ตัวเลขจาก INEGI แสดงว่าประมาณ 8 ใน 10 ของคนหนุ่มสาวอายุ 15 ถึง 29 ปียังโสด ความรักไม่ได้หายไป แต่กลับกลายเป็นของเหลวมากขึ้น เร็วขึ้น และบางครั้งก็ถูกทิ้งง่ายขึ้น

เรื่องน่ารู้ทางประสาทและอารมณ์: การถูกปฏิเสธจะกระตุ้นเครือข่ายสมองที่คล้ายกับความเจ็บปวดทางร่างกาย “เขาอ่านแล้วไม่ตอบ” ไม่เพียงแต่ทำให้เจ็บปวด สมองของคุณยังบันทึกเหมือนถูกไฟไหม้ขนาดเล็กด้วย นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องป้องกันตัวเอง

สิ่งที่ทำให้หัวใจเย็นชา: สาเหตุทางจิตวิทยา สังคม และดิจิทัลเล็กน้อย

ไม่มีต้นเหตุเดียว ผมมักจะพบว่ามีปัจจัยหลายอย่างผสมกัน:

• บาดแผลเก่าที่คุณยังไม่เยียวยา เช่น การนอกใจ การเลิกราที่กระทันหัน ความสัมพันธ์ที่มีการควบคุมหรือการหลอกลวงทางจิต

สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี

มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ