คุณลืมสิ่งที่คุณเรียนรู้หรือไม่? ค้นพบกลยุทธ์ในการเก็บรักษาความรู้
การวิเคราะห์เผยว่าเราลืมความรู้ส่วนใหญ่ภายในเวลาไม่ถึง 24 ชั่วโมง ค้นพบกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงการเก็บรักษาข้อมูลให้ดีขึ้น...ผู้เขียน: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
สารบัญ
- ทำไมเราถึงลืมเร็วขนาดนี้?
- เอบบิงเฮาส์และการค้นพบของเขา
- กราฟเส้นโค้งแห่งการลืม
- กลยุทธ์ในการเก็บรักษาความรู้
ทำไมเราถึงลืมเร็วขนาดนี้?
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมดูเหมือนว่าเราจะลืมทุกสิ่งที่เรียนรู้ไปในพริบตา?
การวิเคราะห์ล่าสุดเผยว่า โดยเฉลี่ยแล้ว สองในสามของสิ่งที่เราเรียนรู้จะหายไปในเวลาไม่ถึง 24 ชั่วโมง
เหมือนกับว่าความทรงจำของเรากำลังรั่วไหล! ปรากฏการณ์นี้ไม่เพียงแต่ทำให้หงุดหงิดเท่านั้น แต่ยังทำให้เราต้องค้นหากลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อเก็บรักษาสิ่งที่เรียนรู้ไว้
ความทรงจำคือฮีโร่ในผจญภัยทางการศึกษาของเรา มันช่วยให้เราผูกโยงแนวคิดใหม่กับประสบการณ์ที่ผ่านมา ทำให้เราได้รับความรู้มากขึ้น
ความทรงจำคือฮีโร่ในผจญภัยทางการศึกษาของเรา มันช่วยให้เราผูกโยงแนวคิดใหม่กับประสบการณ์ที่ผ่านมา ทำให้เราได้รับความรู้มากขึ้น
แต่ถ้าไม่มีเทคนิคที่เหมาะสม ฮีโร่คนนี้อาจกลายเป็นวายร้ายที่ทิ้งเราไว้มือเปล่า อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณ!
กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงวิธีการศึกษาและเรียนรู้
เฮอร์มันน์ เอบบิงเฮาส์ นักจิตวิทยาชาวเยอรมันในศตวรรษที่ 19 ได้ทุ่มเทเพื่อไขความลับของความทรงจำ
เอบบิงเฮาส์และการค้นพบของเขา
เฮอร์มันน์ เอบบิงเฮาส์ นักจิตวิทยาชาวเยอรมันในศตวรรษที่ 19 ได้ทุ่มเทเพื่อไขความลับของความทรงจำ
ลองจินตนาการถึงนักวิทยาศาสตร์ในยุคนั้น สวมเสื้อกาวน์สีขาวและสมุดบันทึก กำลังสำรวจจิตใจมนุษย์!
เอบบิงเฮาส์กลายเป็นผู้ทดลองคนแรกของตัวเอง และใช้พยางค์ที่ไม่มีความหมายเพื่อป้องกันไม่ให้ความทรงจำเก่ามารบกวน วิธีการของเขาเข้มงวดจนสามารถสร้างความประทับใจให้กับอาจารย์มหาวิทยาลัยได้ทุกคน
หนึ่งในการค้นพบที่น่าทึ่งที่สุดคือความทรงจำจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อเนื้อหามีความหมาย
หนึ่งในการค้นพบที่น่าทึ่งที่สุดคือความทรงจำจะทำงานได้ดีขึ้นเมื่อเนื้อหามีความหมาย
เหมือนกับว่าเซลล์ประสาทของเราจัดงานปาร์ตี้เมื่อมีความหมาย! นอกจากนี้เขายังค้นพบว่าการทบทวนข้อมูลช่วยให้จำได้ดีขึ้น แต่มีเคล็ดลับคือ การทบทวนครั้งแรกๆ จะได้ผลดีที่สุด
เหมือนกับสมองของคุณกำลังพูดว่า "ขอบคุณ" สำหรับความใส่ใจเป็นพิเศษ!
ตอนนี้ มาพูดถึงกราฟเส้นโค้งแห่งการลืมกัน กราฟนี้ดูเหมือนรถไฟเหาะแสดงให้เห็นว่าเราลืมสิ่งที่เรียนรู้อย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง เราก็ลืมข้อมูลไปมากกว่าครึ่งแล้ว
กราฟเส้นโค้งแห่งการลืม
ตอนนี้ มาพูดถึงกราฟเส้นโค้งแห่งการลืมกัน กราฟนี้ดูเหมือนรถไฟเหาะแสดงให้เห็นว่าเราลืมสิ่งที่เรียนรู้อย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง เราก็ลืมข้อมูลไปมากกว่าครึ่งแล้ว
นี่ไม่ใช่ข่าวดีสำหรับคนที่กำลังเตรียมสอบเลย! อย่างไรก็ตาม การเข้าใจว่ากระบวนการนี้ทำงานอย่างไรจะช่วยให้เรามีเครื่องมือในการต่อสู้กับมัน
ด้วยการทบทวนแบบเว้นช่วง เราสามารถเสริมสร้างความทรงจำในช่วงเวลาสำคัญได้
ด้วยการทบทวนแบบเว้นช่วง เราสามารถเสริมสร้างความทรงจำในช่วงเวลาสำคัญได้
คุณลองนึกภาพว่าทบทวนข้อมูลนั้นก่อนที่จะลืมมันไปพอดีไหม?
นั่นคือสิ่งที่เทคนิคนี้เสนอ แทนที่จะยัดข้อมูลทั้งหมดในคืนเดียว ควรกระจายการทบทวนออกไป
ลาก่อน ความเครียดนาทีสุดท้าย!
แล้วเราจะนำทั้งหมดนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร?
กลยุทธ์ในการเก็บรักษาความรู้
แล้วเราจะนำทั้งหมดนี้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไร?
อันดับแรก ให้แน่ใจว่าคุณให้ความหมายกับสิ่งที่เรียนรู้ เชื่อมโยงแนวคิดใหม่กับประสบการณ์ที่ผ่านมา ให้สมองของคุณสร้างการเชื่อมโยง จากนั้นใช้การทบทวนแบบเว้นช่วง
ไม่เพียงแต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่ยังช่วยให้คุณมั่นใจกับเนื้อหาที่เรียนอีกด้วย
นอกจากนี้ ควรพิจารณาการปรับแต่งตามบุคคล เพราะแต่ละคนมีจังหวะการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน ปรับช่วงเวลาการทบทวนตามสิ่งที่คุณต้องจำ หากแนวคิดใดยากสำหรับคุณ อย่าลังเลที่จะใช้เวลามากขึ้น
นอกจากนี้ ควรพิจารณาการปรับแต่งตามบุคคล เพราะแต่ละคนมีจังหวะการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน ปรับช่วงเวลาการทบทวนตามสิ่งที่คุณต้องจำ หากแนวคิดใดยากสำหรับคุณ อย่าลังเลที่จะใช้เวลามากขึ้น
ความมั่นใจในการเรียนรู้แปลเป็นแรงจูงใจ และแรงจูงใจนั้นคือเชื้อเพลิงที่เราต้องการ!
โดยสรุป แม้ว่าความทรงจำอาจดูเหมือนปริศนาที่ซับซ้อน แต่ก็มีวิธีที่จะประกอบชิ้นส่วนเข้าด้วยกัน การเข้าใจว่าความทรงจำของคุณทำงานอย่างไรจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่เรียนรู้ แต่ยังสนุกกับกระบวนการด้วย
โดยสรุป แม้ว่าความทรงจำอาจดูเหมือนปริศนาที่ซับซ้อน แต่ก็มีวิธีที่จะประกอบชิ้นส่วนเข้าด้วยกัน การเข้าใจว่าความทรงจำของคุณทำงานอย่างไรจะช่วยให้คุณไม่เพียงแค่เรียนรู้ แต่ยังสนุกกับกระบวนการด้วย
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณเผชิญกับหัวข้อใหม่ จงนึกถึงเอบบิงเฮาส์และกราฟเส้นโค้งแห่งการลืม
คุณสามารถพิชิตรถไฟเหาะนี้ได้แน่นอน!
มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ
-
นิสัยที่ดูเหมือนดี แต่จริงๆ แล้วไม่ดี
ไม่ใช่เสมอไปที่การเป็นคนใจดีจะคุ้มค่า ที่นี่เราจะแสดงนิสัยที่คุณอาจมีและที่จริงแล้วไม่ดีนักให้คุณเห็น -
กระบวนการที่ยากลำบากในการรักตัวเอง
ความรักตัวเองเป็นกระบวนการที่ยากลำบากในการดำเนินไป ไม่ใช่เพียงเพราะต้องใช้เวลา ความอดทน และความอ่อนโยนเท่านั้น แต่ยังเพราะความอายที่ดูเหมือนจะเติบโตขึ้นภายในตัวเราตอนที่เราไม่สามารถหามันเจอได้ด้วย -
-
5 วิธีในการขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวเมื่อคุณรู้สึกไม่มีกำลังใจ
คุณรู้สึกหลงทางและต้องการความช่วยเหลือหรือไม่? อย่ากังวลไปเลย เราทุกคนเคยผ่านช่วงเวลานั้นมาแล้ว ค้นหาวิธีขอความช่วยเหลือโดยไม่ทำให้คนอื่นรู้สึกอึดอัด และหาคนที่เหมาะสมที่จะสนับสนุนคุณในปัญหาและความต้องการของคุณ -
6 วิธีในการเป็นคนที่คิดบวกมากขึ้นและดึงดูดผู้คนเข้ามาในชีวิตของคุณ
เรียนรู้ที่จะเป็นคนที่คิดบวกและร่าเริงเพื่อดึงดูดผู้คนมากขึ้นเข้ามาในชีวิตของคุณ ค้นพบว่าความสุขและความสมบูรณ์แบบสามารถเป็นเพื่อนร่วมทางที่คงที่ของคุณได้อย่างไร
ฉันคือ Patricia Alegsa
ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว
สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี
รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม
การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข
-
นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์
นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์
คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที
-
คนที่เป็นพิษซึ่งคุณควรห่างไกล ตามราศีของคุณ
นี่คือคนที่เป็นพิษซึ่งคุณควรห่างไกลเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ ตามราศีของคุณ -
ปรับปรุงความจำและสมาธิของคุณ: ความลับของฟิตเนสแบบหลายองค์ประกอบ
ปรับปรุงความจำ สมาธิ และทักษะทางกายของคุณ ค้นพบว่ากิจกรรมแบบหลายองค์ประกอบสามารถยืดอายุและความเป็นอิสระของคุณได้อย่างไร ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ Marzo Grigoletto -
การบำบัดทางจิตวิทยาออนไลน์ฟรี: ด้วยปัญญาประดิษฐ์
สำรวจการบำบัดทางจิตวิทยาออนไลน์ฟรีที่ทันสมัยของเราพร้อมด้วยปัญญาประดิษฐ์ ปรึกษาปัญหาทางอารมณ์ของคุณได้ทุกเวลาและรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเป็นความลับ! ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ! -
ค้นพบ 11 กลยุทธ์ในการจัดการอารมณ์ของคุณอย่างประสบความสำเร็จ
คุณรู้สึกยากลำบากในการแสดงออกทางอารมณ์หรือไม่? เรียนรู้ที่จะยอมรับและจัดการกับความรู้สึกของคุณด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญของเรา เราจะค้นหาความสมดุลทางอารมณ์ที่คุณต้องการไปด้วยกัน -
-
-
วิธีที่แต่ละราศีในจักรราศีเผชิญกับวิกฤตทางอารมณ์
ค้นพบวิธีที่แต่ละราศีในจักรราศีเผชิญหน้า (และเอาชนะ) วิกฤตทางอารมณ์อย่างน่าประหลาดใจ -
วิธีที่ราศีของคุณอาจทำลายโอกาสในการรักของคุณ
ค้นพบว่าราศีของคุณอาจกำลังทำลายโอกาสในการรักของคุณได้อย่างไร อย่าพลาดสามวิธีที่เป็นไปได้มากที่สุดเหล่านี้! -
วิธีที่ความวิตกกังวลแสดงออกตามราศีของคุณ
ค้นพบอารมณ์ของคุณและหาคำตอบตามราศีของคุณ ความวิตกกังวล ความทุกข์ใจ ความกลัว? อ่านบทความนี้และรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น -
ทำไมเครื่องบินจึงหลีกเลี่ยงการบินข้ามทิเบต?
ค้นพบเหตุผลที่เครื่องบินหลีกเลี่ยงการบินข้ามทิเบต ซึ่งเป็นภูมิภาคที่มีความสูงกว่า 4,500 เมตร ทำให้การบินพาณิชย์ซับซ้อนขึ้น -
-
5 เคล็ดลับของคูราชิ วิธีใหม่เพื่อความสุขโดยมารี คอนโด
หากคุณกำลังมองหาวิธีใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สมดุล และเรียบง่ายมากขึ้น วิธีคูราชิของมารี คอนโด คือสิ่งที่คุณควรพิจารณา -
