ยินดีต้อนรับสู่ดวงชะตาของ Patricia Alegsa

ปู่ย่าตายายมีอายุยืนยาวขึ้นเมื่อใช้เวลามากขึ้นกับหลาน ๆ

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่น้อยลงจะเพิ่มอัตราการเสียชีวิต ค้นพบประโยชน์ของความสัมพันธ์ระหว่างรุ่นในวันปู่ย่าตายาย...
ผู้เขียน: Patricia Alegsa
26-07-2024 14:12


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





สารบัญ

  1. กอดข้ามรุ่น
  2. ประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ
  3. การต่อสู้กับความเหงา
  4. มรดกแห่งปัญญา



กอดข้ามรุ่น



วันที่ 26 กรกฎาคมเป็นวัน วันปู่ย่าตายาย ซึ่งเป็นวันที่เชิญชวนให้เราคิดทบทวนถึงความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมือนใครนี้

ใครจะไม่เคยเพลิดเพลินกับกลิ่นอาหารโฮมเมด การเล่นเกมที่แม้แต่พ่อแม่ยังไม่กล้าเสนอ หรือการงีบหลับที่ดูเหมือนไม่มีวันสิ้นสุด?

ช่วงเวลาเหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างเล็กน้อยของสิ่งที่ปู่ย่าตายายมอบให้กับชีวิตของเรา แต่คุณรู้ไหมว่าการมีอยู่ของพวกเขายังส่งผลต่อสุขภาพด้วย?

งานวิจัยล่าสุดเผยว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่น้อยในวัยชราสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ นี่แหละวิธีที่ทำให้จิตวิญญาณหวาดกลัว!

การศึกษาซึ่งทำกับผู้คนมากกว่า 450,000 คนในสหราชอาณาจักร แสดงให้เห็นว่าปู่ย่าตายายที่ไม่ได้รับการเยี่ยมเยียนจากคนใกล้ชิดมีความเสี่ยงสูงที่จะเผชิญกับปัญหาสุขภาพ

ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณคิดจะไปเยี่ยมปู่ย่าตายาย จำไว้ว่า: คุณอาจกำลังช่วยชีวิตพวกเขาอยู่!


ประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ



ความสัมพันธ์ระหว่างปู่ย่าตายายและหลาน ๆ นั้นเกินกว่าการอยู่ร่วมกันอย่างง่าย ๆ ความสัมพันธ์นี้เต็มไปด้วยประโยชน์ทั้งทางกายและอารมณ์

องค์การอนามัยแพนอเมริกัน (OPS) ส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ซึ่งไม่ใช่แค่การมีชีวิตยืนยาวขึ้น แต่คือการมีชีวิตที่ดีขึ้น และตรงนี้เองที่ปู่ย่าตายายของเรามีบทบาทสำคัญ

ราว 80% ของผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 65 ปีเป็นปู่ย่าตายาย และหลายคนใช้เวลาประมาณ 16 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการดูแลหลาน ๆ

นั่นคือเวลามากกว่าที่หลายคนในเราทำงานในสำนักงานเสียอีก!

การอยู่ร่วมกันนี้ไม่เพียงช่วยให้ปู่ย่าตายายยังคงกระฉับกระเฉง แต่ยังสร้างพื้นที่ที่หลาน ๆ สามารถซึมซับปัญญา ค่านิยม และประเพณีต่าง ๆ ได้

ใครจะไม่เคยเรียนรู้สิ่งมีค่าจากปู่ย่าตายายที่ช่วยนำทางชีวิต?


การต่อสู้กับความเหงา



ความเหงาคือศัตรูเงียบที่ส่งผลกระทบต่อประชากรผู้สูงอายุจำนวนมาก องค์การอนามัยโลก (WHO) ประเมินว่าประมาณหนึ่งในสี่ของผู้สูงอายุประสบกับการแยกตัวทางสังคม

สิ่งนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย

ตรงนี้เองที่การมีปฏิสัมพันธ์กับหลาน ๆ กลายเป็นเส้นชีวิตทางอารมณ์ เกมกระดานง่าย ๆ หรือการพูดคุยเรื่องโรงเรียนสามารถสร้างความมหัศจรรย์ต่ออารมณ์ของปู่ย่าตายาย นอกจากนี้ พวกเขายังพบแรงจูงใจในการรักษาความกระฉับกระเฉงและเชื่อมต่อกับโลกผ่านหลาน ๆ

ไม่ใช่เรื่องน่าประทับใจหรือที่เสียงหัวเราะและความสนุกสนานสามารถช่วยต่อสู้กับความเหงาได้?


มรดกแห่งปัญญา



ปู่ย่าตายายในหลายแง่มุมคือผู้พิทักษ์ความทรงจำของครอบครัว ถ่ายทอดเรื่องราว ประเพณี และเหนือสิ่งอื่นใดคือค่านิยม ในช่วงเวลาวิกฤต การสนับสนุนของพวกเขาสามารถเป็นสิ่งสำคัญ

ตามคำกล่าวของไอดา กาติกา ที่ปรึกษาครอบครัว ความสัมพันธ์เหล่านี้นำมาซึ่งความมั่นคงและความรัก ซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาด้านอารมณ์ของเด็กเล็ก

นอกจากนี้ ปู่ย่าตายายยังเป็นผู้ถ่ายทอดประสบการณ์และวัฒนธรรมชั้นยอด ช่วยให้หลาน ๆ เข้าใจรากเหง้าของตนเอง ในท้ายที่สุด ความสัมพันธ์ระหว่างปู่ย่าตายายและหลาน ๆ คือการแลกเปลี่ยนที่เติมเต็มซึ่งเป็นประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่าย

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกคิดถึงอดีต จำไว้ว่าปู่ย่าตายายของคุณไม่ใช่แค่ส่วนหนึ่งของอดีตเท่านั้น แต่ยังเป็นเสาหลักในปัจจุบันของคุณด้วย

ดังนั้น ในวันปู่ย่าตายายปีนี้ ลองหาเวลามอบให้พวกเขาดูไหม?

กอด โทรศัพท์ หรือวันไปเยี่ยม อาจเป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่คุณมอบให้ เพราะสุดท้ายแล้ว พวกเขาไม่ใช่แค่ปู่ย่าตายาย แต่คือสมบัติล้ำค่าในชีวิตของเรา



สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ

ALEGSA AI

ผู้ช่วย AI ตอบคุณในไม่กี่วินาที

ผู้ช่วยปัญญาประดิษฐ์ได้รับการฝึกฝนด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการทำนายความฝัน, ราศี, บุคลิกภาพและความเข้ากันได้, อิทธิพลของดวงดาว และความสัมพันธ์โดยทั่วไป


ฉันคือ Patricia Alegsa

ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว

สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี


รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม

การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข

  • Dreamming นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที

แท็กที่เกี่ยวข้อง

ครอบครัว ข่าว สุขภาพ