ยินดีต้อนรับสู่ดวงชะตาของ Patricia Alegsa

วิธีการสร้างมิตรภาพและมีความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

เมื่อเราอายุมากขึ้น การสร้างและรักษามิตรภาพอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้มีเพื่อน คุณอาจมีคำถามมากมายตามมาเกี่ยวกับเรื่องนี้...
ผู้เขียน: Patricia Alegsa
24-03-2023 18:49


Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest





สารบัญ

  1. คำแนะนำในการสร้างเพื่อนใหม่
  2. ประเภทของมิตรภาพในชีวิตของเรา
  3. การสร้างมิตรภาพ
  4. คำแนะนำในการสร้างเพื่อนและรักษามิตรภาพ
  5. โซเชียลมีเดียส่งผลต่อมิตรภาพและความสัมพันธ์ส่วนตัวอย่างไร?
  6. คำแนะนำในการสร้างเพื่อนออนไลน์
  7. เชื่อมต่อผ่านโซเชียลมีเดีย
  8. เข้าร่วมกลุ่ม Facebook


มนุษย์เราเป็นสัตว์สังคมโดยธรรมชาติ และงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาหลายชิ้นได้พิสูจน์เรื่องนี้แล้ว

นักจิตวิทยาได้ศึกษาระดับการเข้าสังคมของบุคคลที่ไม่มีเพื่อนหรือคนรอบข้าง และพบว่าสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพทั้งในแง่บวกและลบ

ถ้าหากมนุษย์ไม่ติดต่อสัมพันธ์กับผู้อื่น พวกเขาอาจตายจากความเหงาได้จริงๆ

เมื่อเวลาผ่านไป การสร้างและรักษามิตรภาพอาจกลายเป็นเรื่องซับซ้อน

ชีวิตเต็มไปด้วยความรับผิดชอบ เช่น งาน การย้ายบ้าน และความสัมพันธ์ ทำให้ผู้คนละเลยมิตรภาพของตน

อย่าปล่อยให้สิ่งนี้เกิดขึ้น

ในอนาคต เมื่อคุณไม่มีงานทำหรือเลิกกับใครสักคน คุณจะต้องการเพื่อนและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเพื่อดำรงชีวิต

Julianne Holt-Lundstad นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Brigham Young ในยูทาห์ ได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและสุขภาพ รวมถึงผลกระทบต่ออัตราการเสียชีวิตของบุคคล

สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่ามีความแตกต่างระหว่างการอยู่คนเดียวกับการรู้สึกเหงา และปัจจัยตัดสินคือว่าคุณมีชีวิตทางสังคมที่ดีหรือไม่

มนุษย์เราไม่ชอบอยู่คนเดียว เราชอบอยู่กับผู้อื่น และเมื่อเราไม่ได้รับสิ่งนี้ สุขภาพของเราจะได้รับผลกระทบในทางลบ

ตามรายงานของ The Guardian Holt-Lundstad กล่าวว่า เพื่อนและครอบครัวสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพได้หลายวิธี ตั้งแต่ช่วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากจนถึงให้ความหมายและเป้าหมายในชีวิต

"เมื่อใครสักคนเชื่อมโยงกับกลุ่มและรู้สึกมีความรับผิดชอบต่อผู้อื่น ความรู้สึกถึงเป้าหมายและความหมายนี้จะทำให้เขาดูแลตัวเองดีขึ้นและเสี่ยงน้อยลง" นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญสรุป

คำแนะนำในการสร้างเพื่อนใหม่


สำหรับผู้ที่สงสัยว่าจะสร้างเพื่อนได้อย่างไร เป็นเรื่องปกติที่จะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้

สิ่งแรกคือการเข้าใจตัวเองว่าเราเป็นใครและเราสามารถให้อะไรกับผู้อื่นได้บ้าง

สิ่งสำคัญคือการตั้งคำถาม เช่น คุณเป็นคนใจดีและฟังดีไหม? คุณถูกมองว่าเชื่อถือได้หรือไม่? งานอดิเรกและความหลงใหลของคุณคืออะไรที่คุณแบ่งปันกับผู้อื่น? และสำคัญว่าคุณกำลังมองหาเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนตลอดชีวิต

คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนเข้าสังคมหรือไม่? คุณชอบสนทนาอย่างจริงจังหรือชอบพูดคุยแบบไม่เป็นทางการ?

ก่อนที่จะกังวลมากเกินไป เราควรรู้ว่าการสร้างเพื่อนใหม่และมีวงสังคมหรือชีวิตทางสังคมแม้นอกโรงเรียนหรืองานก็เป็นไปได้

คุณสามารถเป็นคนเข้าสังคมและสร้างมิตรภาพที่ยั่งยืนได้ แต่ต้องใช้ความพยายามและความทุ่มเท

ประเภทของมิตรภาพในชีวิตของเรา


ก่อนจะลงลึกในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือการรู้จักมิตรภาพสามประเภทที่พบบ่อยที่สุดในชีวิตของเรา:

1. คนรู้จัก: คือคนที่เราคบกันดีในที่ทำงาน แต่ไม่ได้ติดต่อกันนอกเวลางาน และนั่นก็ไม่เป็นไร สิ่งสำคัญคือรักษาความสัมพันธ์ที่ดีไว้

2. เพื่อนทั่วไป: คือคนที่เราใช้เวลาร่วมกันเป็นครั้งคราวและถือว่าเป็นเพื่อน แม้ว่าการสนทนาจะเป็นเรื่องผิวเผินก็ตาม

3. วิญญาณคู่ใจ: คือเพื่อนสนิทที่เราสามารถพูดคุยทุกเรื่องได้ทุกเวลา ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหนโดยไม่ได้เจอหรือคุยกัน

เราเข้าใจว่าความสัมพันธ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเวลาที่ใช้ร่วมกันเท่านั้น

ตอนเด็ก การสร้างเพื่อนง่ายกว่ามาก

ในวัยนั้นไม่ค่อยสนใจคำตัดสินหรือคำวิจารณ์จากเด็กคนอื่น แค่เข้าไปหาใครสักคนแล้วถามว่าเขาชอบอะไรเหมือนกันไหม

มันง่ายขนาดนั้นเลย

แต่เมื่อโตขึ้น การสร้างเพื่อนกลับยากขึ้นเรื่อยๆ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้จักคนใหม่ โดยเฉพาะถ้าเราเข้าสังคมไม่เก่งหรือยังไม่เข้าใจแนวคิดของมิตรภาพและวิธีสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิด

ดังนั้นจึงสำคัญที่จะรู้เคล็ดลับบางอย่างในการสร้างเพื่อนในวัยผู้ใหญ่

มาเริ่มกันเลย!

การสร้างมิตรภาพ


ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง

การพัฒนาและรักษามิตรภาพแท้จริงเป็นไปได้ถ้าคุณมีบุคลิกที่คนอื่นจดจำและชื่นชม

คุณควรอยากเป็นเพื่อนที่คนอื่นอยากอยู่ใกล้ แต่ไม่ละทิ้งตัวตนของคุณเอง

อย่าพยายามเปลี่ยนตัวตนแท้จริงเพื่อสร้างความประทับใจ เว้นแต่คุณมีพฤติกรรมก้าวร้าว วิจารณ์ ฟังไม่ดี ไม่ซื่อสัตย์ หรือไม่น่าเชื่อถือ อาจต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต

กล่าวอีกนัยหนึ่ง จงเป็นตัวของตัวเองเสมอ แม้ในงานอดิเรกและความหลงใหลของคุณ

ซื่อสัตย์

อย่าแกล้งทำสนใจในกิจกรรมเพียงเพราะเพื่อนทำและคุณอยากมีอะไรเหมือนกัน มันโอเคถ้าไม่มีความสนใจเหมือนกัน

ความเป็นตัวเองเหมาะสมในทุกความสัมพันธ์หรือมิตรภาพ

จำไว้ว่า สภาพแวดล้อมและเพื่อนมีผลต่อพฤติกรรมของคุณ

ดังนั้นควรอยู่กับคนที่ช่วยให้คุณเติบโต ไม่ใช่แค่ต้องการมีเพื่อน

พฤติกรรมของพวกเขาจะส่งผลต่อคุณ และพฤติกรรมของคุณก็ส่งผลต่อพวกเขาเช่นกัน

แสดงความรู้สึก

อย่ากลัวที่จะเปิดเผยอารมณ์และความเป็นส่วนตัวกับเพื่อน เพราะนั่นคือหน้าที่ของเพื่อน

ถ้าการเปิดใจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณ ไม่ต้องกังวล แต่ลองเผชิญหน้ากับความกลัวและออกจากโซนสบายของตัวเอง

ประสบการณ์นี้จะคุ้มค่าแน่นอน

รักษาทัศนคติเชิงบวก

จงใจดี เข้าใจ ซื่อสัตย์ อดทน เปิดใจ และฟังอย่างตั้งใจเสมอ

ยอมรับความคิดเห็นและไอเดียของผู้อื่น และหวังว่าจะได้รับสิ่งเดียวกันกลับมา

รู้จักคนอื่นให้ดีขึ้น

พวกเขาชอบอะไร? ทำงานอะไรหรือมีฝันในอาชีพอย่างไร? สิ่งที่พวกเขาหลงใหลคืออะไร? หนังสือ ภาพยนตร์ หรืออาหารโปรดคืออะไร? มีอะไรที่ทั้งสองฝ่ายชอบเหมือนกันในหมวดหมู่เหล่านี้หรืออื่นๆ หรือไม่?

ออกไปพบปะผู้คน

ถ้าคุณอยู่ในโรงเรียน มหาวิทยาลัย หรือสถาบันอื่น ลองทำความรู้จักกับคนที่เรียนในชั้นเดียวกัน

อาจมีชมรมกีฬา หรือชมรมอื่นๆ ที่คุณสามารถเข้าร่วมเพื่อพบปะผู้ที่มีความสนใจเหมือนกัน

รับคำเชิญไปงานเลี้ยงหรืองานพบปะเพื่อวัตถุประสงค์หลักในการพบปะผู้คนใหม่ๆ

ถ้าไม่ได้อยู่โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย ลองเรียนโยคะหรือทำอาหาร แล้วคุณจะเจอโอกาสดีๆ ในการรู้จักคนใหม่ๆ


คำแนะนำในการสร้างเพื่อนและรักษามิตรภาพ


ใช้เวลาร่วมกัน

เมื่อคุณค้นพบความสนใจร่วมกันแล้ว คิดหาวิธีใช้เวลาร่วมกับเพื่อนๆ

อาจทำอาหารด้วยกัน ดูหนัง อ่านหนังสือ ฝึกโยคะ ทำอัลบั้มรูป หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ชอบร่วมกัน

สิ่งสำคัญคือหาสิ่งที่เชื่อมโยงกันและสนุกด้วยกัน

เช่น ฉันกับเพื่อนบางคน อายุ 23-24 ปี ทุกคนรักหนังสือ เราจึงตั้งชมรมอ่านหนังสือ

เราเลือกหนังสือ อ่าน แล้วนัดเจอกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือ ดื่มไวน์ กินอาหารว่าง และอัปเดตชีวิตกัน

นี่เป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลาร่วมกัน พูดคุยเรื่องที่สนใจ และเสริมสร้างมิตรภาพ

ติดต่อกันเสมอ

พยายามรักษาการติดต่อกับเพื่อนๆ แม้ว่าบางครั้งจะไม่ได้คุยบ่อย แค่ส่งข้อความถามสารทุกข์สุขดิบหรือทักทายก็พอแล้ว

ลองนัดเจอกันดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่ม หรือแค่พูดคุยอัปเดตชีวิต การทำแบบนี้แสดงว่าคุณใส่ใจและห่วงใยคนที่สำคัญในชีวิต

โซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือที่ดีในการติดต่อกับเพื่อน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไรอยู่

โซเชียลมีเดียส่งผลต่อมิตรภาพและความสัมพันธ์ส่วนตัวอย่างไร?

โดยรวมแล้ว ส่งผลแน่นอน

โซเชียลมีเดียเปิดโอกาสให้รู้จักคนใหม่ออนไลน์ และสร้างความสัมพันธ์แบบดิจิทัลเนื่องจากระยะทาง แต่ก็ช่วยให้เชื่อมต่อกับคนที่จะเจอตัวจริงในอนาคตได้ด้วย

ปัจจุบัน มิตรภาพออนไลน์ได้รับความนิยมมากขึ้นผ่านเว็บไซต์อย่าง Facebook, Twitter และ Instagram

ตอนฉันเรียนมัธยม นอกจากเพื่อนที่โรงเรียน ฉันยังรู้จักหลายคนออนไลน์ด้วย

ฉันสร้างมิตรภาพกับคนจากลอนดอน ฟลอริดา และตอนเหนือของรัฐนิวยอร์ก

เราเชื่อมต่อผ่านวงดนตรีที่เราชอบ (ใช่ วงบอยแบนด์) และหลังจากนั้นตอนมหาวิทยาลัย ฉันก็สร้างมิตรภาพและความสัมพันธ์มากขึ้นผ่านโซเชียลมีเดีย

ฉันเคยออกเดทกับสมาชิกวงดนตรี และกลายเป็นเพื่อนกับเพื่อนของเขาด้วย

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นจากคนที่ฉันรู้จักออนไลน์และเริ่มบทสนทนาเสมอ

แน่นอน หนึ่งในข้อดีของโซเชียลมีเดียคือสามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นและมีอิทธิพลต่อพวกเขาได้

ตัวอย่างที่ดีคือ David Dobrik และ "Vlog Squad" ของเขา

ถ้าคุณรู้จัก David คุณก็อาจรู้จักเพื่อนๆ ของเขา และเห็นว่าพวกเขาทำงานร่วมกันอย่างไรเพื่อมีอิทธิพลต่อผู้ติดตามของพวกเขา

อีกตัวอย่างคือ "ดาว" TikTok ที่สร้างมิตรภาพและอิทธิพลได้

นอกจากจะสร้างฐานแฟนคลับบนโซเชียลมีเดียและพยายามเป็นผู้มีอิทธิพล พวกเขายังสร้างมิตรภาพกับคนรอบข้าง แม้ว่าบางคนจะสงสัยในธรรมชาติแท้จริงของความสัมพันธ์เหล่านี้ก็ตาม

มีแต่พวกเขาเท่านั้นที่จะยืนยันได้...

คำแนะนำในการสร้างเพื่อนออนไลน์


เทคโนโลยีใหม่ๆ อาจทำให้ผู้คนไม่ค่อยพบปะกันตัวต่อตัว แต่ก็เปิดโอกาสให้สร้างมิตรภาพผ่านอินเทอร์เน็ตได้เช่นกัน

ทำให้สามารถติดต่อกับคนทั่วโลกโดยไม่ต้องออกจากบ้านได้ง่ายขึ้น

โซเชียลมีเดียมีตัวเลือกมากมายในการพบปะผู้คนใหม่และสร้างมิตรภาพ

นี่คือคำแนะนำบางประการสำหรับการสร้างเพื่อนออนไลน์:

  • เข้าร่วมกลุ่มหรือชุมชนออนไลน์ที่มีความสนใจเหมือนกัน

  • เข้าร่วมอภิปรายและสนทนา แสดงความสนใจและแสดงความคิดเห็นอย่างสุภาพ

  • ลองใช้แอปแชท วิดีโอคอล หรือเกมออนไลน์เพื่อโต้ตอบกับผู้ใช้รายอื่น

  • อย่าเปิดเผยข้อมูลส่วนตัว รักษาความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยออนไลน์

  • เขียนข้อความเชิงบวกและสร้างสรรค์ แสดงถึงความเมตตาและเจตนาดีต่ออีกฝ่าย

ถ้าทำตามคำแนะนำเหล่านี้ จะสามารถพัฒนามิตรภาพออนไลน์ที่ทำให้คุณมีช่วงเวลาที่ดีและพบเจอผู้คนที่น่าสนใจซึ่งมีรสนิยมและความสนใจเหมือนกัน


เชื่อมต่อผ่านโซเชียลมีเดีย

การเชื่อมต่อผ่านโซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่ดีในการสร้างมิตรภาพและความสัมพันธ์ใหม่ๆ

โซเชียลมีเดียอย่าง Twitter หรือ Instagram เป็นสถานที่ที่ความสัมพันธ์สามารถเติบโตอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อทั้งสองฝ่ายติดตามกัน

ตัวอย่างหนึ่งคือสาวจากลอสแองเจลิสกับฉันที่ติดตามกันบน Instagram

แม้จะอยู่ต่างเมือง เราเริ่มโต้ตอบผ่านข้อความและตอบกลับโพสต์ด้วยกำลังใจดีๆ กัน

วันหนึ่งเธอเขียนมาบอกว่าจะมาเยือนนิวยอร์กหนึ่งสัปดาห์ และอยากนัดดื่มกาแฟด้วยกัน

เรานัดเจอกัน ใช้เวลาหลายชั่วโมงด้วยกัน พบว่าเรามีความสนใจหลายอย่างเหมือนกัน

โดยสรุป การเชื่อมต่อกับผู้ที่มีความสนใจคล้ายกันผ่านโซเชียลมีเดียเป็นเครื่องมือที่ดีมากในการสร้างความสัมพันธ์และมิตรภาพ ซึ่งสามารถนำไปสู่การพบปะตัวจริง และเติมเต็มชีวิตของเราได้

เข้าร่วมกลุ่ม Facebook

การเชื่อมต่อกับผู้คนออนไลน์ง่ายกว่าที่เคย: แค่คลิกปุ่มหรือติดต่อก็เริ่มบทสนทนาได้แล้ว

สิ่งที่ดีที่สุดคือมีกลุ่ม Facebook สำหรับทุกความสนใจหรืองานอดิเรก ดังนั้นเข้าร่วมกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเลย!

แม้มิตรภาพสำคัญต่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล แต่เหนือกว่าการมีวงเพื่อนใหญ่ คือการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้คนรอบตัว

แม้ว่าเพื่อนจะเป็นแหล่งสนับสนุนทางอารมณ์สำคัญ แต่ในช่วงวิกฤติ เราต้องการมากกว่านั้น

การสร้างเพื่อนใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย

ต้องใช้เวลาและความพยายาม และไม่ใช่ทุกคนที่คุณเจอจะเข้ากับคุณได้ดี

แต่จงพยายามเป็นคนดี มิตรภาพที่มีคุณค่าจะปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การรักษาความสัมพันธ์เหล่านี้ก็ต้องใช้ความพยายามด้วย

แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยกับเพื่อนทุกวัน แต่ควรพยายามเจอกันบ้างเป็นครั้งคราว และแบ่งปันความสนใจร่วมกัน

โดยสรุป เพื่อนคือส่วนสำคัญของชีวิตเรา

จงลงทุนเวลาและพลังงานเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับผู้คนรอบข้าง แล้วคุณจะเห็นว่าความสัมพันธ์เหล่านี้ช่วยให้คุณเติบโตและมีความสุขในระยะยาวได้อย่างไร

เข้าร่วมกลุ่ม Facebook วันนี้ แล้วเริ่มต้นสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย!



สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี



Whatsapp
Facebook
Twitter
E-mail
Pinterest



มังกร ราศีกรกฎ ราศีกันย์ ราศีกุมภ์ ราศีตุลย์ ราศีธนู ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีมีน ราศีสิงห์ ราศีเมถุน ราศีเมษ

ALEGSA AI

ผู้ช่วย AI ตอบคุณในไม่กี่วินาที

ผู้ช่วยปัญญาประดิษฐ์ได้รับการฝึกฝนด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการทำนายความฝัน, ราศี, บุคลิกภาพและความเข้ากันได้, อิทธิพลของดวงดาว และความสัมพันธ์โดยทั่วไป


ฉันคือ Patricia Alegsa

ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับดวงชะตาและการช่วยเหลือตนเองอย่างมืออาชีพมานานกว่า 20 ปีแล้ว


สมัครรับดวงชะตารายสัปดาห์ฟรี


รับดวงชะตารายสัปดาห์และบทความใหม่ๆ ของเราเกี่ยวกับความรัก ครอบครัว การงาน ความฝัน และข่าวสารอื่นๆ ทางอีเมลของคุณ เราไม่ส่งสแปม


การวิเคราะห์ทางโหราศาสตร์และตัวเลข

  • Dreamming นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ นักแปลความฝันออนไลน์: ด้วยปัญญาประดิษฐ์ คุณต้องการรู้ความหมายของความฝันที่คุณเคยมีหรือไม่? ค้นพบพลังในการเข้าใจความฝันของคุณด้วยนักแปลความฝันออนไลน์ขั้นสูงของเราที่ใช้ปัญญาประดิษฐ์ ซึ่งจะตอบคุณภายในไม่กี่วินาที


แท็กที่เกี่ยวข้อง